初夏の花々をコラージュ♡花の持つ癒す力♡7つ色の魔法
初夏の時期に咲き誇る花々・・・コラージュしてみました♡ 花々はその美しさと香りで私たちに穏やかな癒しを与えてくれますね。 時々、義母を病院に連れて行くことがあります。誰もが感じる事ではあると思いますが、まぁ~毎回のように大変な混雑・・・これでも昔に比べたら色んなことがシステ...
人はなぜ眠るの?改めて考える睡眠の大切な役割9つ♡
私たち人類にとって、なぜ眠ることが必要なのでしょうか?! あたりまえのことですが・・・「睡眠」というものは生きていくために必要不可欠なものであり、生きていく上で実は非常に大切なものです。 日本人の睡眠時間は世界の国々と比べて短いと言うことはよく知られていますが、さらに日本人...
自然界のリズムと人♡f/1のゆらぎのリズム
先日、北アルプスの雄大な自然の中で・・・意識と健康について、また日本文化や日本人の精神復活についてなどの座学会があり、ちょっとドライブ♡参加して参りました。 豊かな自然の中に身をゆだねると・・・人は癒され、本来の自然な状態になるのを実感しました♡...
ヨーガ・ニドラー(眠りのヨガ)でマルマヒーリング♡
マルマって何??! 「マルマ」とは、インドの古典医学アーユルヴェーダやマーシャルアートのカラリパヤットゥにおいて説明される、身体の急所やエネルギーポイントのことです。 マルマは、生命エネルギー(プラナ)が集まるとされる重要なポイントであり、マルマを優しく刺激することで、身体...
眠りのヨガ♡脳疲労・眼精疲労・ジャンク思考ループ・・・解除♡ヨーガ・ニドラー
眠りのヨガ♡脳疲労・眼精疲労・ジャンク思考ループ・・・解除♡眠りのヨガ♡ヨーガ・ニドラーの起源について ヨーガ・ニドラーは、古代インドの瞑想技法の一つであり、「ヨーガの眠り」を意味します。 ヨーガ・ニドラーの起源は、古代インドのヴェーダ時代(紀元前1500年から紀元前500...
I´m possible!♡オードリーからの励ましの言葉♡
・・・・不可能(Impossible)なんて 存在しない。 だって、言葉自体が 「私にはできる(I´m possible!)」 と言っているのだから。 byオードリー・ヘプバーン 何とも粋な・・・・まさに名言ですね(*^^*)...