自律神経を整える♡クンバク(息を止める)ヨガの呼吸法💕イライラや不安を鎮めて心を安定させよう♡リラスマイルYOGA教室古河
ここのところ一気に秋も深まり そろそろ冬支度の時期となってきましたね(*^^*) 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 季節の変わり目ということもあり、寒暖差による自律神経の乱れも気になりますね。 今日はクンバクの呼吸についてです♡...
自然との対話してますか？！自然と同調する❤️エネルギーを充実させるのはウォーキングじゃなくて散歩❤️
寒暖差の激しい時期で 着るものにも迷ってしまうことが多い今日この頃 季節の変わり目ということもあり自律神経も乱れがちになりますね。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 珈琲愛飲家？の私は、深夜まで起きていて、なんとなく眠れない日が２日ほど続いたので（満月の影響？もあったかも？）...
ひとりで見る夢は夢に過ぎない・・・しかし・・・誰かと見る夢は・・・♡
20年近く前のこと・・・オノ・ヨーコさんの作品を購入したことがあった。 ジョンとヨーコが窓辺で見つめ合い、語り合うシーン・・・ そこにはこう書かれている。 A dream you dream alone is only a dream. A dream you dream...
秋分の日を過ぎて早くも１０月✨自然の中・・・夕焼け空と虹💕変性意識に？？
暑さ寒さも彼岸まで・・・とはいえ10月に入っても日中はけっこう暑い日がありましたね(*^^*) 今日は冷たい雨が降り、一気に秋が深まってくるかな？なんて思いますね。 先日、雨上がりの晴れた日の夕方・・・ 澄んだ空気の中 田舎道でふと夕焼け空に魅せられました。...
