・・・・魔法使になるために、最初にやるべきことがある。 それは、自分自身について考えることだ。 自分で自分のことを考えるのは、易しそうで意外と難しいものだ。 しかし、これだけはしっかりと心に留めてほしいものがある。 それは、世界中で自分という人間はたった一人しかいないということである。 もう一つは、自分には考える自由があるということと、自分の能力はその気にさえなれば無限に引き出せるという事実に気づくことである。 自分についての考えがまとまったら、次に・・・・・ 今日から明日に向かって残された人生という時間をどのように使うのかを真剣に考えてみることである。・・・・・ ～「人生って魔法の世界だ」水口清一～ まずは自分と向き合うということ・・・なのでしょうね(*^^*) 「自分を知る」ということに関して・・・こんな思い出があります。 以前・・・ずっと若かった頃・・・トランスパーソナル心理学とホメオパシーに関するシンポジウムに参加したことがあった。 そこでメディテーションをする時間がありました。 そして、講師の誘導で・・・イメージ・・・ 家の中に色々な部

冬になって寒くなってくると・・・どしてもいつの間にか前かがみになってしまいがち。 猫背になって肩や背中も凝りやすいですね(*^^*) 今回は立ったままできる簡単なヨガポーズをご紹介します。 両手を強く上にあげるポーズと立位の三日月ポーズ🌙 スワイショウでウォーミングアップして、山のポーズから入ります。 イメージ呼吸をしながら行っていきます♡ ぜひ一緒にやってみましょう💕 宜しかったらチャンネル登録もお願いします。 パソコンから閲覧の場合、右下に出てくるヨガのポーズをやっている四角いアイコンをクリックすると登録できますので宜しくお願いします(*^^*)

心の平和を保ち あなたの人生をつらぬいている・・・ 明確なパターンを見出しなさい。 何事も偶然ではありません。 ～アイリーン・キャディ～ 14年ほど前の日記ブログを見ていたら目についたアイリーンキャディの言葉。 まず、心を平和に保つ・・・これが難しかったりもするが・・・ 世の中が大きく揺れ動き 大きな波がうねる中でも・・・ 私が私であるために たとえ揺れ動いたとしても常に・・・本来の自分にかえるために 「御魂鎮まれ」 20年ほど前にご縁あってお話を伺う貴重な機会があった・・・仲間と一緒にカフェでおしゃべりしていた時、たまたま隣の席になった方・・・ かつて熊野の神社で宮司さんとして長年務められ海外でも講演をされていた方・・・今は亡きその方の大切な教え。 「これからは国難の時代になる。どんな時も御魂を鎮めること。それには瞑想することが大事・・・」確かそんな風に仰っていたと思う。 とにかく瞑想しなさい・・・と。 先日、映画の「すずめの戸締り」を観てきたけれど・・・荒ぶる人の意識を鎮める・・・という意味では、なんとなく？繋がりを感じる。 この頃にはヨガを

気になるワンフレーズ♡ ・・・人は誰でも、 人生が自分に配ったカードを 受け入れなくてはならない。 しかし、 一旦、カードを手にしたら、 どのようにそれを使って ゲームに勝つかは、 各自が一人で決めることだ。 ～ボルテール～ 何事も、潔く受け入れて・・・ 思い切りゲームを楽しめたら どんなに素敵な人生でしょう 宿命を受け入れて 命を運ぶ どんな時も希望を持って・・・ 豊かな人生を送りたいものですね💕 一緒にヨガしよう♡オンラインヨガクラス♡リラスマイルYOGA教室