お盆も過ぎて・・・ほんのちょっとだけ気温も下がり、朝晩は過ごしやすくなってきましたね(*^^*) 皆様いかがお過ごしでしょうか？ お盆前に、腰痛や冷え性が気になる方、股関節・骨盤周りが硬くて辛いよー！という方に向けておススメのヨガの動きをYouTubeでご紹介しました。 パターンⅡということで、ちょっと違ったアプローチの仕方でYouTubeアップしてみたので、ぜひ一緒にやってみていただけたら嬉しいです♡ 今回のものは、キャット&カウで背中や骨盤周りをゆるめて、ダウンドック変型や肋骨の調整アプローチ、股関節エクササイズ、針孔のポーズでお尻の奥の筋肉にもアプローチします。 冷え性や腰痛を和らげることにも繋がります♡ 16分ほどなのでぜひご一緒に♡ また、よろしければチャンネル登録をお願いいたしますm(__)m✨ YouTube画面右下の四角いアイコンのところにカーソルを持っていくか、タッチすると赤いチャンネル登録ボタンが出ますのでポチっとお願いいたします💕

夢プラの仲間で起業された方がSNSで呟いていました・・・ 「失敗や成功は、目的を達成するための通過点♡失敗を恐れず前に進むしかない・・・」 そんな勇気ある言葉を目にして浮かんできたこと・・・ 仕事に携わってまだ間もない20代の頃の私に ある講師の方が教えてくれた 有名なマイケルジョーダンの言葉 ～・・・プロでミスしたシュート9000本。 負けたゲーム３００。 外したウイニングショット26回。 今までも繰り返しミスをしてきた。 何度も、何度も、何度も。 ・・・だからオレは成功する。～ byマイケルジョーダン なんてカッコイイんだ！と思ったのでした。 そしてそして もう一つの名言♡ ～何かを始めるのは怖いことではない。 怖いのは何も始めないことだ。～ byマイケルジョーダン 表に見える一点だけではわからない 人々の人生ドラマの背景というものがある みんな色んな想いで一日一日を生きている・・・愛しいものです♡ 素直に夢に向かって生きていたら どんなことも愉しみながら乗り越えて 進むことができるのかもしれませんね(*^^*) ピュアな夢をキャッチする♡ス