眠りのヨガ♡脳疲労・眼精疲労・ジャンク思考ループ・・・解除♡ヨーガ・ニドラー
眠りのヨガ♡脳疲労・眼精疲労・ジャンク思考ループ・・・解除♡眠りのヨガ♡ヨーガ・ニドラーの起源について ヨーガ・ニドラーは、古代インドの瞑想技法の一つであり、「ヨーガの眠り」を意味します。 ヨーガ・ニドラーの起源は、古代インドのヴェーダ時代(紀元前1500年から紀元前500...


I´m possible!♡オードリーからの励ましの言葉♡
・・・・不可能(Impossible)なんて 存在しない。 だって、言葉自体が 「私にはできる(I´m possible!)」 と言っているのだから。 byオードリー・ヘプバーン 何とも粋な・・・・まさに名言ですね(*^^*)...


自然界のエネルギー・・・宇宙の気を食べる♡・・・プラーナって?
自然界のエネルギーを活用し、心身のバランスを保つことを目指すうえでの考え方として、「宇宙の気を食べる」という考え方があります。 口から食べ物の栄養を摂取し、鼻や皮膚から気のエネルギーを吸収し、頭には様々な知識を吸収する。...


決心すると宇宙が震える?!♡・・・リットンの言葉より
およそ事業をするのに必要なのは する力ではなくて それをやりとげるという 決心である ~byリットン~ リットンは19世紀イギリスの作家・政治家であり、多才な人物として知られています。 小説や詩、歴史書など幅広い分野で活躍し、また政治家としても活躍された方。...


・・・病気や悲しみも、人にうつるが、笑いと上機嫌ほどうつりやすいものもこの世にはない・・・ケディンズ♡
「・・・病気や悲しみも、人にうつるが、 笑いと上機嫌ほどうつりやすいものもこの世にはないのだから・・・ 物事は美しく正く 立派に調整されているものである。」 ~ディケンズの「クリスマスキャロル」~ 「病気や悲しみも、人にうつるが、笑いと上機嫌ほどうつりやすいものもこの世には...


勇気♡
・・・陸地の見えないところに行く 勇気がなかったら 新しい大洋を 発見することはできない。 ~不詳~ なんとなく・・・常に自分たちの快適な領域に留まっていたいと考えがちですが、そのままでは成長や進歩をすることはできませんね(*^^*) 変化が激しいこの時代...


春の骨盤♡
春は骨盤が緩む時期・・・♡ 東洋的な思想においては、季節と身体の状態や働きには、密接な関係があるとされています。 春は、東洋医学において「木の気」と呼ばれる気が支配的で、身体の気や血の働きが活発になり、代謝や解毒が促進されると考えられています。...


心と腸と脳・・・そして骨盤♡ヨガしよう!
心と腸と脳 腸が全身の健康に影響を及ぼす・・・それは心にも・・・ 最近では遺伝子解析技術が進み、様々なことが明らかになっているようです。 また、日本では昔から、「腹が立つ」という言葉があるように、心の状態とお腹の関係を表したりもしますね。それは科学的にも理があると仰る専門家...

