しばらく神社に行けなかったのですが、久しぶりに古河市の雀神社（お雀様）にお参りしました。 渡瀬遊水池沿いの土手から街の方へと降りたところに静かに佇んでいます。 ヨガのクラスがあるスペースU古河からもすぐ近く。 わざわざお参りに行こうと思っていたわけじゃないのですが...

より良い明日を迎えるために睡眠はとても大切ですね。 春はけっこう眠くなりますが・・・？お布団に入ってすぐに眠れますか？ 身体の凝りをほぐすようにヨガをおこなって、呼吸を楽にしてあげると睡眠の質も高まることと思います。 一日がんばった身体を労わるようにヨガを行ってみませんか？...

アルシオーネコート佐野 お着物ランチ会🌸🌸🌸 婚礼の司会者としてお世話になっているアルシオーネコート佐野。 この日は日本文化の学びということで、着物での食事会がありました。 もちろん撮影以外は消毒、マスク、ソーシャルディスタンスは保って...

るんるんの春♡とはいえ季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか？！ 暑さ寒さも彼岸までと言われますが、昼間は暑いくらいポカポカしていたのに、夜に雨が降ったりなんかして・・・急に冬になったような寒さを感じる日もありますね。...

一都三県が緊急事態宣言の延長ということで、加須のヨガクラスがお休み中。 午後から一クラスでした。 家で早めのお1人ランチ。。。ということで・・・ちゃちゃっとパスタを茹でて、冷蔵庫にあった明太子とつぼみ菜、ダイストマト入れて作ってみました。 ...

今日はお彼岸の入りですね。本当に春らしくなるまであと一息といったところでしょうか？？ 今朝、家族を駅まで送ったついでにちょっと公園に寄ってみました。お天気も良く穏やかだったので少しだけお散歩。 まだ桜の花もつぼみですが、きっと来週あたりになると開花してくるかもしれませんね。...

手作りのイチゴジャム♬ 朝食ではなくて・・・これはおやつです(笑) 夕方ヨガクラスの前、休み時間に・・・ イチゴの香と♡ほんのり爽やかな酸味と・・・めちゃくちゃ優しい甘さ♡ ほっこり気分になれる味 私は作れませんが・・・旬の味♡ありがたく頂きましたm(__)m...

古河市 ホテル山水のロビー ちょっと用事があって寄らせていただきました。 ロビーでは見事な桜が迎えてくれました。 一足お先に愛でる桜・・・美しいですね。 いつも自然な清涼感が漂う空間が好きです。 もちろん新しいホテルもいいけれど・・・何となく無機質な感覚の空間が多いようにも...

一都三県、東京や神奈川、千葉、埼玉では緊急事態宣言の延長が決まりましたね。 何かと自粛生活により、予定がつきにくかったり、先が見えないなぁなんて思ったり・・・ また、季節の変わり目ということもあり、体調が不安定な方もちらほらといらっしゃることでしょう。栃木や茨城では解除とな...

ヨガのレッスンでもよく行うダウンドックのポーズ。 カタチはとてもシンプルなのですが、やってみると意外とあれ？みたいに・・・肩の周りが硬くて詰まってしまったり、脚の後ろ側が硬くて良く伸びなかったり、アキレス腱が硬くてかかとがマットに下りないぞ・・・ということは良くあるくとです...