古河市のお雀神社にお参り♡桜もさくら・・・舞う花びらも美しく淡い虹色♡光の帯もキレイです
しばらく神社に行けなかったのですが、久しぶりに古河市の雀神社（お雀様）にお参りしました。 渡瀬遊水池沿いの土手から街の方へと降りたところに静かに佇んでいます。 ヨガのクラスがあるスペースU古河からもすぐ近く。 わざわざお参りに行こうと思っていたわけじゃないのですが...
すんなり寝落ちのためのリラクセーションヨガ♡寝たまま三日月ポーズと腰が楽になるのワニのポーズ
より良い明日を迎えるために睡眠はとても大切ですね。 春はけっこう眠くなりますが・・・？お布団に入ってすぐに眠れますか？ 身体の凝りをほぐすようにヨガをおこなって、呼吸を楽にしてあげると睡眠の質も高まることと思います。 一日がんばった身体を労わるようにヨガを行ってみませんか？...
ヨガ的日常にも通じる？？！凛とした日本人文化を学ぶ♡お着物ランチ会に行ってまいりました
アルシオーネコート佐野 お着物ランチ会🌸🌸🌸 婚礼の司会者としてお世話になっているアルシオーネコート佐野。 この日は日本文化の学びということで、着物での食事会がありました。 もちろん撮影以外は消毒、マスク、ソーシャルディスタンスは保って...
春色の花コラージュ♡季節の変わり目で乱れがちな自律神経を整えよう
るんるんの春♡とはいえ季節の変わり目、いかがお過ごしでしょうか？！ 暑さ寒さも彼岸までと言われますが、昼間は暑いくらいポカポカしていたのに、夜に雨が降ったりなんかして・・・急に冬になったような寒さを感じる日もありますね。...
お家で春色パスタ♡明太子とつぼみ菜で
一都三県が緊急事態宣言の延長ということで、加須のヨガクラスがお休み中。 午後から一クラスでした。 家で早めのお1人ランチ。。。ということで・・・ちゃちゃっとパスタを茹でて、冷蔵庫にあった明太子とつぼみ菜、ダイストマト入れて作ってみました。 ...
パークヨガ♡お散歩気持ちよく樹々の中で立木のポーズやってみました♡靴のままm(__)m
今日はお彼岸の入りですね。本当に春らしくなるまであと一息といったところでしょうか？？ 今朝、家族を駅まで送ったついでにちょっと公園に寄ってみました。お天気も良く穏やかだったので少しだけお散歩。 まだ桜の花もつぼみですが、きっと来週あたりになると開花してくるかもしれませんね。...
ヨガクラス休み時間に手作りのイチゴジャム♡優しい味♡旬の味
手作りのイチゴジャム♬ 朝食ではなくて・・・これはおやつです(笑) 夕方ヨガクラスの前、休み時間に・・・ イチゴの香と♡ほんのり爽やかな酸味と・・・めちゃくちゃ優しい甘さ♡ ほっこり気分になれる味 私は作れませんが・・・旬の味♡ありがたく頂きましたm(__)m...
古河市のホテル山水♡優雅な桜が迎えてくれました
古河市 ホテル山水のロビー ちょっと用事があって寄らせていただきました。 ロビーでは見事な桜が迎えてくれました。 一足お先に愛でる桜・・・美しいですね。 いつも自然な清涼感が漂う空間が好きです。 もちろん新しいホテルもいいけれど・・・何となく無機質な感覚の空間が多いようにも...
カフェdeヨガ♡座学スタイルでアフタースィーツ&カフェ付き ～古河市 SobaCafeほどほどにて～
一都三県、東京や神奈川、千葉、埼玉では緊急事態宣言の延長が決まりましたね。 何かと自粛生活により、予定がつきにくかったり、先が見えないなぁなんて思ったり・・・ また、季節の変わり目ということもあり、体調が不安定な方もちらほらといらっしゃることでしょう。栃木や茨城では解除とな...
肩回り・アキレス腱硬くてダウンドック結構辛いんだけど・・・という場合の練習♡
ヨガのレッスンでもよく行うダウンドックのポーズ。 カタチはとてもシンプルなのですが、やってみると意外とあれ？みたいに・・・肩の周りが硬くて詰まってしまったり、脚の後ろ側が硬くて良く伸びなかったり、アキレス腱が硬くてかかとがマットに下りないぞ・・・ということは良くあるくとです...
