ヨガクラス

美容・心身の健康に良い効果をもたらすとして、今では世界中に広く知られ、日本でも定着しつつあるヨガ。

私たちの日常に取り入れることによって、日々の疲れ、ストレスを解消し、リフレッシュ・・・健康美へと導いてくれます。

 

こんな方々へ…

ヨガは初めてという方、冷え性改善を目指す方、ストレスや肩こりなど、身体のコリを解消したい方、美容と健康を維持したい方…

 

沖ヨガを基本に・・・呼吸法、しっかり準備ストレッチ、様々なアーサナ（ポーズ）、また、自律訓練法（イメージコントロール）を交えたプログラム。

ヨガを続けていくことで、自分自身の現状態の色々な面に気づき、意識を向けて修正、良き変化をもたらして、バランスを整えていく・・・

ご自分のペースで、変化成長を味わい、楽しんでいただければ幸いです。

 

 

～ヨガによる期待される効果～

 

・血流アップ、冷え性緩和 → 美肌効果

・リッラックス、肩凝り首こり解消 → 呼吸も深まり身体も柔軟に

・代謝促進 → シェイプアップ

・セルフ整体効果→バランス修正

・身体の良好な変化と共にメンタルの変化 → 感情のコントロール力アップ

　etc........

 

 

 

リラスマイルYOGA　ヨガクラス

茨城県古河市・栃木県小山市・野木町・群馬県館林市・埼玉県加須市　　　　

２０２０年１月現在

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♡スペースU古河　

（月曜　１３時３０分～　７０分）

（月曜　１８時３０分～　７０分）　

（月曜　２０時１０分～　７０分）　

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♡野木町中央公民館

（火曜　１５時１５分～　６０分）

（火曜　１８時３０分～　６０分）←(現在満員)

 

♡館林市三の丸芸術ホール　

（木曜　１３時３０～ ６０分 ）

※できるだけレッスンの５～１０分前にはご来場くださいませ。

 

基本的に毎月１クラス　３回のレッスン　

（稀に曜日など変更の場合も有り）　

 

予約制　tell : 080-5497-4655

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～レッスン基本料金～

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♡ぷらっと予約コース　入会なし

その都度予約の場合は１回 １５００円です。

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♡継続会員コース　入会金　１０００円　

​レッスン基本料金　１回 １０００円

ご入会後は続けてレッスンにお越しください。お休みされる時のご連絡は

できるだけ前もってお伝えいただけるとありがたいです。

連続で６回お休みとなった場合は、次回再入会として５００円かかります。

※会場によって少々料金が異なる場合がありますがご了承ください。

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ヨガマット、バスタオルやタオル、水分補給できるものご持参下さい。　

（ヨガマットレンタル　２００円）​

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♡小山市でのヨガクラスはカルチャーセンターにて行っています。料金等は異なりますので、お問い合わせはイオンモール小山店まで。

第2，第4火曜日​の2回，10時30分～11時30分

第2，第4金曜日​の2回，13時～14時

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小山カルチャーセンターイオンモール小山店にて受付

​(お問合わせは０２８５－２１－２８１１小山カルチャーセンター)

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♡埼玉県加須市　北川辺

ヨガは初めてという方にも、健康維持に役立つゆったりやさしいヨガ♡

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主に木曜日　

モーニングヨガ１のクラス　10時から

​モーニングヨガ２のクラス　11時から

ナイトヨガのクラス　18時から

​一月に3回程　月会費制　2000円　1クラス定員23名

(都度予約なし)

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※加須市北川辺での，一度のお試し体験ヨガは800円​。同月にそのまま続けられる場合は月の会費となります。

(お問合わせは０８０－５４９７－４６５５　舘野まで)

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※　オフィスヨガ、イベントヨガなどの出張ヨガレッスン、ご相談により承ります。

(基本料金１回レッスン６０分～９０分　＜２０人以内＞

 １５，０００円～　＜交通費別途＞ 

その他、場所や人数 によりご相談の上、異なります)　

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古河市ヨガ、小山市ヨガ、野木町ヨガ、館林市ヨガ、ヨガ教室

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全てのヨガクラス内及びそれに関する交通、駐車場などにおける事故や盗難、怪我、体調などについての責任は一切負えません。ご自身の持ち物、体調など、十分に自己管理していただき、気を付けながら楽しく行いましょう。