ヨガクラス

美容・心身の健康に良い効果をもたらすとして、今では世界中に広く知られ、日本でも定着しつつあるヨガ。

私たちの日常に取り入れることによって、日々の疲れ、ストレスを解消し、リフレッシュ・・・健康美へと導いてくれます。

 

こんな方々へ…

ヨガは初めてという方、冷え性改善を目指す方、ストレスや肩こりなど、身体のコリを解消したい方、美容と健康を維持したい方…

 

沖ヨガを基本に・・・呼吸法、しっかり準備ストレッチ、様々なアーサナ(ポーズ)、また、自律訓練法(イメージコントロール)を交えたプログラム。

ヨガを続けていくことで、自分自身の現状態の色々な面に気づき、意識を向けて修正、良き変化をもたらして、バランスを整えていく・・・

ご自分のペースで、変化成長を味わい、楽しんでいただければ幸いです。

 

 

~ヨガによる期待される効果~

 

・血流アップ、冷え性緩和 → 美肌効果

・リッラックス、肩凝り首こり解消 → 呼吸も深まり身体も柔軟に

・代謝促進 → シェイプアップ

・セルフ整体効果→バランス修正

・身体の良好な変化と共にメンタルの変化 → 感情のコントロール力アップ

 etc........

 

 

 

リラスマイルYOGA ヨガクラス

茨城県古河市・栃木県小山市・野木町・群馬県館林市・埼玉県加須市    

2020年1月現在

♡スペースU古河 

(月曜 13時30分~ 70分)

(月曜 18時30分~ 70分) 

(月曜 20時10分~ 70分) 

♡野木町中央公民館

(火曜 15時15分~ 60分)

(火曜 18時30分~ 60分)←(現在満員)

 

♡館林市三の丸芸術ホール 

(木曜 13時30~ 60分 )

※できるだけレッスンの5~10分前にはご来場くださいませ。

 

基本的に毎月1クラス 3~4回のレッスン 

(稀に曜日など変更の場合も有り) 

 

予約制 tell : 080-5497-4655

~レッスン基本料金~

♡ぷらっと予約コース 入会なし

その都度予約の場合は1回 1500円です。

♡継続会員コース 入会金 1000円 

レッスン基本料金 1回 1000円

ご入会後は続けてレッスンにお越しください。お休みされる時のご連絡は

できるだけ前もってお伝えいただけるとありがたいです。

連続で6回お休みとなった場合は、次回再入会として500円かかります。

※会場によって少々料金が異なる場合がありますがご了承ください。

ヨガマット、バスタオルやタオル、水分補給できるものご持参下さい。 

(ヨガマットレンタル 200円)

♡小山市でのヨガクラスは毎月主に第2,第4金曜日​の2回,13時~14時まで。

 ヨークカルチャーセンター小山にて受付

​ (お問合わせは0285-21-2811ヨークカルチャーセンター小山まで)

♡埼玉県加須市 北川辺

ヨガは初めてという方にも、健康維持に役立つゆったりやさしいヨガ♡

主に木曜日 

モーニングヨガのクラス 10時から←(現在満員)

ナイトヨガのクラス 18時から

​一月に3回程 月会費制 2000円 1クラス定員23名

(都度予約なし)

※加須市北川辺での,一度のお試し体験ヨガは800円​。同月にそのまま続けられる場合は月の会費となります。

(お問合わせは080-5497-4655 舘野まで)

※ オフィスヨガイベントヨガなどの出張ヨガレッスン、ご相談により承ります。

(基本料金1回レッスン60分~90分 <20人以内>

 15,000円~ <交通費別途> 

その他、場所や人数 によりご相談の上、異なります) 

古河市ヨガ、小山市ヨガ、野木町ヨガ、館林市ヨガ、ヨガ教室

全てのヨガクラス内及びそれに関する交通、駐車場などにおける事故や盗難、怪我、体調などについての責任は一切負えません。ご自身の持ち物、体調など、十分に自己管理していただき、気を付けながら楽しく行いましょう。