リラスマイルYOGA
Lyrasmile Yoga
古河市 ヨガ＆すっぴん人生創造ラボ
ヨガクラス
美容・心身の健康に良い効果をもたらすとして、今では世界中に広く知られ、日本でも定着しつつあるヨガ。
私たちの日常に取り入れることによって、日々の疲れ、ストレスを解消し、リフレッシュ・・・健康美へと導いてくれます。
こんな方々へ…
ヨガは初めてという方、冷え性改善を目指す方、ストレスや肩こりなど、身体のコリを解消したい方、美容と健康を維持したい方…
沖ヨガを基本に・・・呼吸法、しっかり準備ストレッチ、様々なアーサナ（ポーズ）、また、自律訓練法（イメージコントロール）を交えたプログラム。
ヨガを続けていくことで、自分自身の現状態の色々な面に気づき、意識を向けて修正、良き変化をもたらして、バランスを整えていく・・・
ご自分のペースで、変化成長を味わい、楽しんでいただければ幸いです。
～ヨガによる期待される効果～
・血流アップ、冷え性緩和 → 美肌効果
・リッラックス、肩凝り首こり解消 → 呼吸も深まり身体も柔軟に
・代謝促進 → シェイプアップ
・セルフ整体効果→バランス修正
・身体の良好な変化と共にメンタルの変化 → 感情のコントロール力アップ
etc........
リラスマルYOGA ヨガクラス
茨城県古河市・栃木県小山市・野木町・群馬県館林市・埼玉県加須市 ヨガ
２０２２年７月～
🌸ベーシックのヨガクラスについて🌸
♥オンラインのヨガクラスはこちら→ https://tinyurl.com/ypnj36zd
♡スペースU古河
（月曜１３時３０分～７０分）午後のリフレッシュヨガ
（月曜２０時１０分～７０分）ナイトのリラックスヨガ
♡野木町中央公民館
（火曜１５時１５分～６０分）午後のリフレッシュヨガ
（火曜１８時３０分～６０分）ナイトのリラックスヨガ
♡館林市三の丸芸術ホール
（木曜１３時３０～６０分 ）午後のリフレッシュヨガ
※できるだけレッスンの５分前にはご来場くださいませ。
基本的に毎月１クラス ３回のレッスン
（稀に曜日など変更の場合も有り）
体験予約 tell : ０８０－５４９７－４６５５
💛体験レッスンは１回のみ１,０００円でご参加いただけます。
～レッスンの基本料金～
♥その都度予約コース 入会なし
その都度の予約で１回 ２,２００円でご参加いただけます。
♥継続会員コース 入会金 １,０００円
レッスン基本料金 １か月３回のレッスン 定額３,３００円
原則として各クラスの曜日を中心にご参加いただくこととなりますが、何らかの理由で都合が合わない日の振り替えとして、同月中の他のクラス(野木・古河・館林・オンライン朝か夜)にご参加いただくことも可能です。
一か月以上連続でお休みされる場合、前月の決済７日前までにお話いただければ料金はかかりません。決済後の返金はございませんのでご了承ください。
ご入会後は続けてレッスンにお越しください。お休みされる時のご連絡は前もってお伝えいただけるとありがたいです。また、振替で他のクラスに参加される場合もご連絡くださいませ。
※会場により、少々料金が異なる場合がありますがご了承ください。
ヨガマット、バスタオルやタオル、水分補給できるものご持参下さい。
（ヨガマットレンタル ２００円）
♡小山市でのヨガクラスはカルチャーセンターにて行っています。レッスン日、料金等は異なりますので、お問い合わせはイオンモール小山店まで。
第２，第４金曜日の２回，１３時～１４時
小山カルチャーセンターイオンモール小山店にて受付
(お問合わせは０２８５－２１－２８１１小山カルチャーセンター)
♡埼玉県加須市 北川辺
ヨガは初めてという方にも、健康維持に役立つゆったりやさしいヨガ♡
主に木曜日
モーニングヨガ１のクラス １０時から５０分(現在満員)
モーニングヨガ２のクラス １１時から５０分
ナイトヨガのクラス １８時から５０分
一月に３回 月会費制 1クラス定員１８名
(都度予約なし)
※加須市北川辺での，一度のお試し体験ヨガは８００円。同月にそのまま続けられる場合は月の会費となります。
(お問合わせは０８０－５４９７－４６５５ 舘野まで)
※ オフィスヨガ、イベントヨガなどの出張ヨガレッスン、ご相談により承ります。
(基本料金１回レッスン６０分～９０分 ＜２０人以内＞
１５，０００円～ ＜交通費別途＞
その他、場所や人数 によりご相談の上、異なります)
古河市ヨガ、小山市ヨガ、野木町ヨガ、館林市ヨガ、ヨガ教室
※リラスマイルYOGAクラスでは、全てのワークショップ・ヨガクラス内及びそれに関する交通、駐車場などにおける事故や盗難、怪我、体調などについての責任は一切負えません。ご自身の持ち物、体調など、十分に自己管理していただき、気を付けながら楽しく行いましょう。
