リラスマイルYOGA
Lyrasmile Yoga
ヨガ＆すっぴん人生創造ラボ
ヨガクラス
美容・心身の健康に良い効果をもたらすとして、今では世界中に広く知られ、日本でも定着しつつあるヨガ。
私たちの日常に取り入れることによって、日々の疲れ、ストレスを解消し、リフレッシュ・・・健康美へと導いてくれます。
こんな方々へ…
ヨガは初めてという方、冷え性改善を目指す方、ストレスや肩こりなど、身体のコリを解消したい方、美容と健康を維持したい方…
沖ヨガをベースに・・・呼吸法、しっかり準備ストレッチ、様々なアーサナ（ポーズ）、また、自律訓練法（イメージコントロール）を交えたプログラム。
ヨガを続けていくことで、自分自身の現状態の色々な面に気づき、意識を向けて修正、良き変化をもたらして、バランスを整えていく・・・
ご自分のペースで、変化成長を味わい、楽しんでいただければ幸いです。
～ヨガによる期待される効果～
・血流アップ、冷え性緩和 → 美肌効果
・リッラックス、肩凝り首こり解消 → 呼吸も深まり身体も柔軟に
・代謝促進 → シェイプアップ
・自然なセルフ整体効果→バランス修正
・身体の良好な変化と共にメンタルの変化 → 感情のコントロール力アップ
etc........
リラスマイルYOGA ヨガクラス(2024年1月～)
茨城県古河市・栃木県小山市・野木町・オンライン ヨガ
🌸ベーシックのヨガクラスについて
ボディ修正&リラクセーションヨガ
♥オンラインのヨガクラス
火曜 昼ヨガ １３時１５分～６０分
火曜 夜ヨガ ２０時２０分～６０分
水曜 朝ヨガ １０時００分～６０分
水曜 夜ヨガ ２０時２０分～６０分
♥リアルのクラス野木町
火曜 午後ヨガ １５時１５分～６０分
火曜 夜ヨガ １８時３０分～６０分
※できるだけレッスンの５分前にはご準備くださいませ。
基本的に毎月１クラス ３回のレッスン
（稀に曜日など変更の場合も有り）
ベーシッククラスのレッスン基本料金
♥見学体験レッスン(リアルクラスのみ)は
１回のみ１,０００円でご参加いただけます。
♥入会金 １０００円(リアルクラスのみ)
♥継続レッスンコース(オンラインクラス、リアルクラス)
１か月３回のレッスン 月額３,５００円
♥ランダムコースチケット制(リアルクラスのみ)
１回２,２００円×５回分 １１,０００円(1年間有効)
継続レッスンコースにつきましては、1クラス以上選んでいただき、原則としてそのクラスを中心にご参加いただくこととなりますが、何らかの理由で都合が合わない日の振り替えとして、同月中か次の月の他のクラス(リアルクラス・オンラインヨガ朝、昼、または夜)にご参加いただくことも可能です。
その他、簡単な動画配信サービスも行って参りますので、ご自宅で参考にしていただければと存じます。
２か月以上連続でお休みされることがわかっている場合、前月の決済７日前までにお話いただければ料金はかかりません。但し３カ月以上お休みが続いた場合は再開時に１０００円がかかります。
また、決済後の返金はございませんのでご了承ください。
ご入会後、ランダムコースの方は、参加される日を前もってご連絡ください。継続コースの方は、お休みされる時のご連絡は前もってお伝えいただけるとありがたいです。また、振替で他のクラスに参加される場合もメールにてご連絡くださいませ。
ヨガマット、バスタオルやタオル、水分補給できるものをご持参下さい。
🌸修正リラクゼーションヨガ&ヨーガ・ニドラーセッション
脳疲労回復・潜在意識開発・右脳スイッチON・ピュアな夢を思い出す
🌸パーソナルヨガレッスンについて
心身体を整え、自分を見つめて人生を創造する♡セルフイメージアップデート
パーソナルレッスンはこちら
♡埼玉県加須市北川辺 (加須市内の方のみ)
ヨガは初めてという方にも、健康維持に役立つゆったりやさしいヨガ♡
主に木曜日
モーニングヨガ１のクラス １０時から５０分(現在満員)
モーニングヨガ２のクラス １１時から５０分
ナイトヨガのクラス １８時から５０分
一月に３回 月会費制 1クラス定員１６名
(都度予約なし)
🌸オフィスヨガ、イベントヨガなどの出張ヨガレッスン、ご相談により承ります。
ヨガ基本料金１回レッスン６０分～９０分 ＜２０人以内＞
１５，０００円～ ＜交通費別途＞
リラクゼーションヨガ&ヨーガ・ニドラーレッスン１００分～１２０分
２０，０００円～ ＜交通費別途＞
(その他、場所や人数 によりご相談の上、異なります)
古河市ヨガ、小山市ヨガ、野木町ヨガ、館林市ヨガ、ヨガ教室
※リラスマイルYOGAクラスでは、全てのワークショップ・ヨガクラス内及びそれに関する交通、駐車場などにおける事故や盗難、怪我、体調などについての責任は一切負えません。ご自身の持ち物、体調など、十分に自己管理していただき、気を付けながら楽しく行いましょう。
