自分自身に誠を尽くす 「自分の内在神に誠を尽くす」・・・ 自分の本心に誠実にある・・・という意味だろう。 私はずっと前から「自分の感覚への不誠実さ」には気がついていた。 本当の自分を無視し、他人にエネルギーをゆだねてしまう場面がよくあったように思う。...

✨謹賀新年✨ 昨年中はお世話になりましてありがとうございました。 本年もどうぞ宜しくお願いします😊 穏やかなお正月か？と思いきや、 元旦から日本海側に激震が走りましたね！ 被災された方々の1日も早い復旧と心身の健康を願います🙏 昨年は皆様にとってどんな年だっでしょうか？...

キンキンに冷えた空気感 寒空の下、年の瀬の月が静かに照らし出す夜。 昨夜は満月でしたね！ その月は、コールドムーンと呼ばれ、年の最後に現れる特別な満月。 この冬の夜長を美しく照らす月は、新年への希望と夢を象徴しています。 コールドムーンは、その名の通り、寒い季節に輝く月。...

冬至を迎えて そろそろ冬の寒さも本格的になってきましたね 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 地元の神社に参拝 紅葉もすっかり散って冬らしい空気感が漂っていました こんなスッキリとした青空の日は 夜になると星が美しく煌めきますね...

こんにちは(*^^*) 早くも師走を迎え月半ばですね！ 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 今年は猛烈に暑い夏を耐えてから、秋の心地良い日もそこそこに あっという間に12月になったような気がします 冬といえども暖冬？と言った感じで寒暖差のある不安定な陽気が多いですね。...

季節の変わり目、心も身体も不安定になりがちですが、身体を冷やさないようにして睡眠を十分にとって、行楽シーズンをぜひ楽しみましょう。 先日、電子書籍2冊目を出版いたしました。 Amazonからたけのこ出版「砂塵の夢」です。...

秋の養生 呼吸器官（鼻、喉、気管、肺）の健康を中心に 秋の到来を感じると、涼しさや穏やかな気候を楽しむことができます。木々の紅葉や秋の雲たち・・・景色も色鮮やかになりますね。 この時期は、東洋思想の観点からすると呼吸器官、肺の健康を大切にしたい季節でもあります。今回は、秋の...

先日ヨガのクラスがあり、芸術ホールに行きました。 車から降りると・・・ふわっと♡何とも言えない香りが漂ってきました。 その姿がどこにあるのか？・・・すぐにわからないこともありますね。 秋は多くの人々にとって、美しい色合いの自然と爽やかな風が心地よく感じられる季節です。...

暑い日々もようやくおさまり、急に秋を感じますね！ 10月に入り、色々なことに変化を感じます。 木々の葉が少しずつ黄色に染まりはじめ、肌寒さが感じられる季節となりました。 この季節の変わり目は、自律神経も乱れやすく、体調を崩しやすい時期でもあります。...

皆さまお元気ですか？ ようやく秋らしくなってきた！？と思ったら、日中は夏日があったりして・・・まだまだ身体に堪えるなぁ～なんて思う日もありますね(>_<) 体調管理に気を配りたいものです(*^^*) 今回は右脳と左脳、それに直感やヨガがどう繋がっているのかについてのお話です...