春の骨盤♡
春は骨盤が緩む時期・・・♡ 東洋的な思想においては、季節と身体の状態や働きには、密接な関係があるとされています。 春は、東洋医学において「木の気」と呼ばれる気が支配的で、身体の気や血の働きが活発になり、代謝や解毒が促進されると考えられています。...
心と腸と脳・・・そして骨盤♡ヨガしよう!
心と腸と脳 腸が全身の健康に影響を及ぼす・・・それは心にも・・・ 最近では遺伝子解析技術が進み、様々なことが明らかになっているようです。 また、日本では昔から、「腹が立つ」という言葉があるように、心の状態とお腹の関係を表したりもしますね。それは科学的にも理があると仰る専門家...
自分自身に対して100%率直に・・・♡オードリーの言葉
「・・・自分自身に対して100パーセント率直でなければなりません。欠点を隠そうとせずに、正面から向かい合うのです。」 by オードリー・ヘップバーン 自分自身を知り、面と向かって自分の弱さを認めることは、前進するための第一歩。...
大変なときこそ、動き続けることが人生の鍵になる♡タイラー・ベリー監督の言葉♡
「大変なときこそ、動き続けることが人生の鍵になる」 byタイラー・ベリー監督 文字通り・・・大きな変化の時 また困難な状況に直面したとき、私たちの本能的な反応は立ち止まってしまうことかもしれません。 しかし、実際にはそのようなときこそ、前進することが最も重要なんだよと伝えて...
直観磨き♡ちょいトレーニング?!♡
・・・・たいていの人はほんとうになにがほしいのか、心の中でわかっています。 人生の目標を教えてくれるのは直感だけ。 ただ、それに耳を傾けない人が多すぎるのです。 byバーバラ・ブラハム 純粋な私の想い・・・日頃それを感じとることはなかなか難しいものです・・・...
桜満開🌸春には肝臓・目を労わろう
こんにちは(*^^*) あちらこちらで桜が花開き かすみがかったピンク色が美しい季節ですね♡ 東洋思想の陰陽五行から見ると、春といったら肝臓・目が疲れやすくなる季節でもあります。 陰陽五行ってよく耳にするけれど・・・どんなもの?...