38億年を生き抜いた奇跡
・・・あなたは38億年を生き抜いた エリート中のエリートである・・・ 人が生きているということはただ事ではありません・・・ こう語るのは、筑波大名誉教授の遺伝子工学博士 村上和雄先生。 だいぶ前の事ですが、「生命の暗号」を読ませていただいた時から...
秋の気配とともに・・・「肺」・・・呼吸器を守りましょう
九月に入り、日中の残暑はまだまだとは言え、朝晩はだいぶ涼しい風を感じるようになりました。 日中暑いときの蝉の鳴き声から・・・・暗くなるにつれてコオロギか何か? 虫の鳴き声が・・・・やはりちょっと秋を感じますね。 本格的な秋はお彼岸が明けてからでしょうが・・・・...


オリンピックに出場するような選手のトレーニングにもヨガが?!
2016年、リオ オリンピック・・・ 日本も沢山のメダル獲得で盛り上がり、私たちも多くの感動と勇気をいただいていますね! 怪物世代と言われる?ような・・・若く、のびのびとした、まるで恐れを知らないように見える?選手たちの活躍も話題になっています。...


気持ちよい目覚めのために♪寝る前ヨガ
眠ることも一仕事・・・ 私たちは日頃、睡眠を充分とることによって、疲れた心身を回復させることができます。 その、大切な睡眠をサポートし、気持ちよい目覚めの朝を迎えるためにも、寝る前 ヨガはお勧めです(*^^*) 夜、寝ている間にも、内臓は働いていますが、特に、23時~1時の...
ヨガで足首回し♪腰・股関節・骨盤調整全身リセットへ?
ヨガで足首回し♪腰・股関節・骨盤調整全身リセットへ? 身体のあらゆる歪みや不調の元は、足首の歪みにあるといわれています。 その歪みの原因は、日頃の姿勢や、立ち方座り方などの癖、偏り・・・ 日常の過ごし方にあることがほとんどかと思われます。...


癒されヨガで自分に向き合うひと時を~古河市スペースUリラスマイルYOGAヨガ教室
ヨガを行うと…「癒される」・・・理由について、考えてみました。 私たちは日々、家事や子育て、仕事や人間関係の渦の中、それなりに奮闘しています。 私は、女性であり、仕事もしているけれど・・・・嫁であり母であり一応・・・主婦?でもあるので、女性の大変さは何となくわかります。...

