明日が来るのは奇跡♡
奇跡 ・・・みなさんに明日がくるのは奇跡です。 それを知っているだけで日常は幸せな事があふれている・・・ ~余命一ヶ月の花嫁より~ なんとも重みの在る言葉です。 死を目前に受け入れた・・・花嫁の言葉。 ...
暑い夏に!茄子とピーマンの油味噌炒め
今年の夏はなんと暑いことでしょう! せめて朝の時間帯と夜の間くらいは,もう少し涼しいと過ごしやすいとも思いますが,熱帯夜,そして目覚めた朝から暑い・・・ 身体の疲労もいつの間にか積もり積もってしまいそうですね。 水や塩の補給を忘れずに過ごしたいものです。...
ブライダル・ホテル学科の専門学校にて授業を行って参りました♡ヨガも♪
先日,講師として,接客マナーについて勉強をされている,専門学校のブライダル・ホテル学科の学生さんに向けての授業を行う機会がありました。 職場でのマナー接遇,接客の姿勢や笑顔について・・・ そして,社会に出てからの自己管理の大切さ。...
オリジナルの自分に戻していく
ヨガを通して、オリジナル(自然な原形)の自分に戻していく♡ 私たちは幼い頃から・・・色々なものを見聞きし、真似をし、様々な情報を浴び、選択し・・・考え方やモノの見方も少しずつ変化し、成長していきます。 好みや価値観も色々。...
マインドフルネス~禅~ヨガ
「マインドフルネス」 「一切の判断をやめて,今この瞬間に意識をむける・・・」 現在では,心理学や医学,スポーツ業界,福祉や教育,ビジネスなど,様々な分野において,研究も進められているそうです。アップルやGoogleなど・・・有名企業での社員研修に取り入れられているとい...
東京にて水口塾~マインドフルネス~
先日夕方からの東京にて水口塾♫テーマはマインドフルネス ヨガにも通じる内容・・・もちろん仕事にも子育てにも、人生そのものにもベースになる 久しぶりにやってみた ちょっとしたイメージ力の体感が 凄く新鮮な感覚でインパクト有り♡この感覚忘れないようにしよう...