第二の天性
習慣によって・・・・・ 言わば第二の天性が作られる。 ~キケロ~ 人は習慣の奴隷・・・ 良くも悪くも・・・である 繰り返し繰り返し繰り返し反復の・・・ それによって第二の天性が作られるというのですね とてもシンプル ...
あなたの寝相は大丈夫?! 沖ヨガ 寝相で健康セルフチェック♪
寒く,乾燥している日が続くこの季節・・・この時期気を付けたいインフルエンザも、寝不足が続いている人はかかりやすと言われていますね。できるだけ足元を温かくして心地よく,質の良い睡眠をこころがけたいものですね。 さて,自分の寝相についてちょっと意識してみませんか?寝相に...
2017年も古河市スペースU古河にてヨガ教室♪リフレッシュ&リラックスヨガ
明けましておめでとうございます。 昨年中はお世話になりました。本年もどうぞ宜しくお願いします。 スペースU古河にてヨガ教室♪ 「月曜午後13時30分からのリフレッシュヨガ」 「月曜ナイト18時30分からと、20時10分からのリラックスヨガ」...
2017年酉年・・・ヨガを日常に♡明るく健やかに過ごせますようお祈り申し上げます
2017年 あけましておめでとうございます。 ご縁あって出会い、一緒の時間を過ごしてくださった皆様、関わって頂いた方々・・・感謝申し上げます。 今年も、どんな時も・・・・・明るく、元気に、笑顔で過ごせるよう・・・一日一日を、日常の一コマを、大切にしていきたいと思いま...
冬の到来♪冬は腎を労わる・・・ヨガでほっこり♪
冬らしい厚手のコートやダウンジャケットを着込む人々が増えて着たように思います。 太陽が出ている時と、出ていない時の、気温の急降下に・・・身体がついていけずに、風邪をひいてしまったという方も多いようです。 学校においては、インフルエンザによる学級閉鎖になっているというお話も、...
木枯らし一号~冬の足音
本日、東京都心では、木枯らし一号が観測をされ、寒い地方では霜が降りたり、雪が降ったりと・・・・ いよいよ冬の到来を感じる今日この頃ですね・・・ 朝の出勤時間や、夕暮れ時の街中も・・・厚手のコートを着込む人々が増えて着たように思います。...