The Sun ♡ 2019年の初日の出
2019年 新年あけましておめでとうとございます。 昨年中はお世話になりまして、誠にありがとうございました。 今年もどうぞ宜しくお願いします。 どんな時も太陽は昇る♫ 誰もが心の何処かに 輝かしい思いを 見出せる年となりますように♡ The Sun...
自治医大のさくら薬局にて♡健康市民講座でヨガ
栃木県下野市にて ヨガの市民講座でした♡ 小金井と自治医大のさくら薬局さんによる健康づくりの市民講座。 前回は古河市で開催されました。 ヨガは初めてという方、スポーツジムに通っている方、母娘で一緒の方・・・色んな方がいらっしゃいました。 身体を動かして...
ゆったり腹式呼吸で自律神経を整える
ゆったり腹式呼吸で自律神経を整える リラスマイルYOGA教室 12月!いよいよ冬らしい寒さを感じるようになってきましたね!先日,5日から6日,7日にかけての気温のさは,10度前後あったようで,激しい寒暖の差で,体調不良を訴える方が多く,病院が混雑したというニュースもありま...
白梅幼稚園&セキスイハウス♡コラボワークショップ開催でヨガ
白梅幼稚園&セキスイハウス♡コラボワークショップ開催でヨガ 古河市の白梅幼稚園にて,ヨガ体験会。 ヨガ講師として,子育て中のママやご家族と一緒にヨガを行って参りました♡ 主婦として家族のことを一生懸命考えて毎日を過ごす・・・そして子育て,中には仕事を持っている方も...
気負わず普通に継続♡デイリーヨガ♡冷え症改善目指してスマイルsmile
気負わず普通に♡デイリーヨガでスマイルsmile♡ リラスマイルYOGA教室 秋も深まってまいりました!紅葉も今年は赤色が鮮やかになっているとか・・・?イベント事も多い時期で忙しくしている人も多いのではないでしょうか。...
オリジナルの自分に戻していく♡修正ヨガ
オリジナルの自分に戻していく♡ リラスマイルYOGA 古河市ヨガ教室 私たちは幼い頃から・・・色々なものを見聞きし、真似をし、様々な情報を浴び、選択し・・・考え方やモノの見方も少しずつ変化し、成長していきます。 好みや価値観も色々。...