世紀の大転換期「我慢」にさよなら♡Happy
酷暑と言われるほどの暑さが続きましたが、ようやく朝晩は少しだけ暑さが和らいできたかな???と思っていたら・・・ また暑さもぶり返し、残暑の厳しさもなかなかですね!蒸し蒸しとして、夜になっても窓を開ければむ~んとした熱風が入ってくるという・・・寝ている間もいっぱい汗をかいてい...
梅雨が明けもう立秋?!暑い夏マスク酸欠気を付けよう
今年はやっと梅雨が明けたと思ったら、8月7日は立秋。 コロナ禍中の生活が続く中、皆様いかがお過ごしでしょうか? 涼しかったり、蒸し暑かったりした梅雨から急にじりじりと暑いお天気。冷房の涼しい部屋と、カンカン照りの外との気温差で、自律神経の働きも乱れがちですね。 ...
コロナ予防のための自粛生活。。。何を想う???
コロナ予防のための自粛生活。。。何を想う??? 全ての世界がこんなに一つのことで大騒ぎになるとは・・・コロナの影響力は大変なものですね。 コロナの影響力というよりはマスコミによるものが大きいかもしれませんが。 皆様お元気にお過ごしでしょうか?...
コロナに負けない♡生活ヨガでセルフマネジメントを
毎日コロナ関連のニュースが続き・・・ イベント予定や、お仕事予定の変更やキャンセル、自粛生活など・・・思うように事が運ばず、穏やかな日常が脅かされている昨今・・・ 気分もなんとな~く落ち着かず、呼吸も浅くなりがち・・・なんていう方も多いかもしれません。...
無敵のアファメーション♡本質との繋がり
~私はいつも、私の本質と繋がっています。 どんな時も 私は、私の感覚を信じます。~ 繰り返し唱えよう どんなことがあっても いつでも 本来の輝く「私」に戻れるように・・・ 私はお月様ではありません 私の中には ...
ヨガによる修正法♡生活ヨガ
ヨガによる修正法♡生活ヨガ 心身の歪み偏り、それだけでなく生活全体にある歪みや偏りなどのアンバランスに気づき、本来持っているバランス維持回復の働きがスムーズになるようにしていくこと。 生活面→習慣 心理面→常識や学説などへの執着 体の面→癖や姿勢の歪み ...