出張ヨガ講習会～行田法人会加須支部の皆様と一緒にヨガ♡～
出張ヨガ講習会～行田法人会加須支部の女性部の皆様と一緒にヨガ♡～
9月から10月にかけて行田法人会加須市の女性部会の皆様とヨガ講習会を行っています。
コロナ自粛の時期もあって、予定が延び延びになっていたのですが、何だかんだでちょうどいい季節になりました。 今回の講習会は、4回にわたってのヨガ講習会。
テーマは シニア向けのゆったりヨガ、感情のコントロールとヨガについて、ヨガによるバランスの修正。。。などなど4講座。
加須の商工会議所におじゃましての講習会です。
先日は、ほんのちょっとの修正ポーズで 左右の骨盤バランス調整を。 「おぉっ 左右のびっこが揃ったよ😍」の声。
なんだか素直〜に整ってくれて嬉しいわぁ♡
この季節、ほんのり汗ばむくらいでいい感じ。
ヨガは初めてと言われている方がほとんど
まずは、ヨガの楽しさ気持ち良さを感じていただければ幸いです。
そして無理なく無駄なく継続できたら。。。シニアの方々の健康維持にもきっと役立つことでしょう♡
リラスマイルYOGA教室
