心の平和を保ち・・・あなたの人生をつらぬいている明確なパターンを・・・
心の平和を保ち あなたの人生をつらぬいている・・・ 明確なパターンを見出しなさい。 何事も偶然ではありません。 ~アイリーン・キャディ~ 14年ほど前の日記ブログを見ていたら目についたアイリーンキャディの言葉。 まず、心を平和に保つ・・・これが難しかったりもするが・・・...
ヨガのクラスで毎回行う合掌のポーズ♡手を合わせるとは?・・・
ヨガのクラスを始める前と結びの時には、毎回合掌(アンジャリ・ムドラ)してイメージを行っています。 胸の前で手を合わせ、相手に敬意を捧げる・・・そんな意味もありますね。 実はこのポーズとイメージには、私たちの身体と精神に影響があり、日々、その積み重ねは大きいのではないか?と感...
聖徳太子が開祖の信貴山朝孫子寺 清涼感漂う宿坊にて合宿♡
若葉が眩しい季節・・・奈良県の信貴山に行ってきました。 聖徳太子が開かれたお寺ということで、本当に古くから続く、由緒ある素晴らしい場と感じます。 あの空海も青年時代に修行をされた場所だそうです。 3度目の参加となりますが、今回は体験ワーク中心の合宿となり、深い瞑想体験、ヨガ...
蕪と白菜と鶏肉で♡あっさりスープシチューにしてみた♡ベートーベンの名言にずっきゅん♡
暦の上では春♡そろそろ梅の花も咲く頃でしょうか・・・ そういえば桃の節句ももうすぐですね! 今年は寒くて開花が少し遅れているかもしれませんが、少しずつ暖かい日も増えてきているようにも感じますね(*^^*) 寒暖差の激しい季節、体調にも気を付けて過ごしたいものです。...
愛するということの究極は・・・?!瀬戸内寂聴さんからの言葉
先日、2月14日はバレンタインデーでしたね♥ 生徒さんから手作りハートのクッキーをいただき感謝感激でした♡ 昔は好きな男性や、恋人へと贈るのが一般的でしたが、今では友チョコ、家族、祖父祖母・・・そして自分へのチョコ・・・そんな時代になりましたね。 人類愛♡のバレンタイン...
冬至を迎えて♡ますます精神性が重んじられる時代へ♡一緒にヨガしよう♬
占星術的には風の時代に入って一年と言われていますが・・・冬至を経て、ますます多様性を大事にしたり、精神性が重んじられるような時代へと進んでいきますね。 普通に生活している中でも色々な変化を感じます。 心・・・や、目に見えないものを大事にしていかなければ物事もスムーズに進まな...