心の平和を保ち あなたの人生をつらぬいている・・・ 明確なパターンを見出しなさい。 何事も偶然ではありません。 ～アイリーン・キャディ～ 14年ほど前の日記ブログを見ていたら目についたアイリーンキャディの言葉。 まず、心を平和に保つ・・・これが難しかったりもするが・・・...

ヨガのクラスを始める前と結びの時には、毎回合掌(アンジャリ・ムドラ)してイメージを行っています。 胸の前で手を合わせ、相手に敬意を捧げる・・・そんな意味もありますね。 実はこのポーズとイメージには、私たちの身体と精神に影響があり、日々、その積み重ねは大きいのではないか？と感...

若葉が眩しい季節・・・奈良県の信貴山に行ってきました。 聖徳太子が開かれたお寺ということで、本当に古くから続く、由緒ある素晴らしい場と感じます。 あの空海も青年時代に修行をされた場所だそうです。 3度目の参加となりますが、今回は体験ワーク中心の合宿となり、深い瞑想体験、ヨガ...

暦の上では春♡そろそろ梅の花も咲く頃でしょうか・・・ そういえば桃の節句ももうすぐですね！ 今年は寒くて開花が少し遅れているかもしれませんが、少しずつ暖かい日も増えてきているようにも感じますね(*^^*) 寒暖差の激しい季節、体調にも気を付けて過ごしたいものです。...

先日、2月14日はバレンタインデーでしたね♥ 生徒さんから手作りハートのクッキーをいただき感謝感激でした♡ 昔は好きな男性や、恋人へと贈るのが一般的でしたが、今では友チョコ、家族、祖父祖母・・・そして自分へのチョコ・・・そんな時代になりましたね。 人類愛♡のバレンタイン...

占星術的には風の時代に入って一年と言われていますが・・・冬至を経て、ますます多様性を大事にしたり、精神性が重んじられるような時代へと進んでいきますね。 普通に生活している中でも色々な変化を感じます。 心・・・や、目に見えないものを大事にしていかなければ物事もスムーズに進まな...

10数年前？！のblogのつぶやきより♡・・・まだ若かった～(*_*; ・・・・なんで？ふらふら揺らぐのかな？ どうして人の顔色ばかりを見るのでしょう？ パッション(湧き上がる情熱）を感じたら 直ぐに表現してみてよ ”私”は体験したいんだ・・・感じたいのだ...

11月の時点では日本の気象庁も、ラニーニャ現象を12月をピークに2月にかけて予想していると聞いています。なんだかんだで冬全般、寒さが強い冬になりそう？？ どちらにしても、どんな時代も、なんとか元気に過ごしていきたいですね(*^^*)...

動く瞑想～日常ヨガでご機嫌モードにスイッチON♡冬だって幸せホルモン活性化 11月に入り、日の入りの時間が早くなってきましたね(*^^*) 17時前にはもう暗くなってきますが、この時期は特に夕暮れ時の風景は美しく感じられたりします。...

日頃、「声」について何か感じたり、考えたりしたことがあるでしょうか？ もしかしたら、人前で何かお話ししなければならない時や、そんなお仕事の方は日頃から意識をしているかもしれませんね(*^^*) また、そうでなくても、大きな声や小さな声、こもる声など・・・幼い頃からコンプレッ...