新月✨旧正月を迎えて・・・純粋さのためにできること♡ヨガや瞑想を日常に
先日2月10日・・・月の満ち欠けの周期をもとにした太陰暦(旧暦)では、お正月でしたね! 日本では明治維新後に太陰暦から西暦にかえられてしまいましたが・・・ まさに自然の周期にあった暦の上では迎春 フレッシュな新月であり、本格的な辰年の起動です。...
Amazonから電子書籍たけのこ出版「砂塵の夢」~脳内の幻想支配から脱却~眠りの夢からのメッセージを聴く
季節の変わり目、心も身体も不安定になりがちですが、身体を冷やさないようにして睡眠を十分にとって、行楽シーズンをぜひ楽しみましょう。 先日、電子書籍2冊目を出版いたしました。 Amazonからたけのこ出版「砂塵の夢」です。...
右脳と左脳とヨガと私♡えー?!皆んな二重人格だって?!!人生を豊かにする鍵 🔑・・・ ~ ヨガ、瞑想、ヨーガ・ニドラーで右脳を開発して豊かな人生を送ろう~
皆さまお元気ですか? ようやく秋らしくなってきた!?と思ったら、日中は夏日があったりして・・・まだまだ身体に堪えるなぁ~なんて思う日もありますね(>_<) 体調管理に気を配りたいものです(*^^*) 今回は右脳と左脳、それに直感やヨガがどう繋がっているのかについてのお話です...
「記憶の宮殿と大鳥の魔女」Amazonからショートストーリー
残暑厳しいひが続きますね!皆様いかがお過ごしでしょうか? 引き続き水分や塩、ビタミン、ミネラルなど積極的に摂り入れて、この時期を乗り越えたいですね! この度Amazonから電子書籍出版しました。 「記憶の宮殿と大鳥の魔女」...
梅雨の季節♡うつうつイライラもヨガで解放しょう♡
梅雨のこの時期・・・肝臓の働きが鈍る時期・・・なんとなく身体もダル重い感じがあったり、浮腫む感じがあったりする方も多いことでしょう。 蒸し暑い日が続くと何となく鬱々したり、ちょっとイライラ感もあったりしますね。 こんな時期はちょっとしたミスや事故、怪我に注意が必要です。...
自然界のエネルギー・・・宇宙の気を食べる♡・・・プラーナって?
自然界のエネルギーを活用し、心身のバランスを保つことを目指すうえでの考え方として、「宇宙の気を食べる」という考え方があります。 口から食べ物の栄養を摂取し、鼻や皮膚から気のエネルギーを吸収し、頭には様々な知識を吸収する。...