11月の時点では日本の気象庁も、ラニーニャ現象を12月をピークに2月にかけて予想していると聞いています。なんだかんだで冬全般、寒さが強い冬になりそう？？ どちらにしても、どんな時代も、なんとか元気に過ごしていきたいですね(*^^*)...

・・・先輩であり友人でもある方から素晴らしい本をお借りしました。 小林正観さんの「２２世紀への伝言」・・・ 子育てにも自分育てにも・・・大切な要素が沢山含まれていました。 (小林正観さんは今から10年ほど前に他界されました) その中での一節・・・ ～人格の三要素～...

動く瞑想～日常ヨガでご機嫌モードにスイッチON♡冬だって幸せホルモン活性化 11月に入り、日の入りの時間が早くなってきましたね(*^^*) 17時前にはもう暗くなってきますが、この時期は特に夕暮れ時の風景は美しく感じられたりします。...

「強さ」とは 主張を通すことでもなく 競争することでもなく 傷つかぬように 身を守ることでもなく 馬鹿にされ罵られ 辱められ、笑われても、 笑顔で底から 立ち上がってくること ～小林正観～ 心に響く言葉です 全ては宇宙の計らい・・・縁として許し 「水」の如く・・・...

落ち着けるところを探して・・・午後の一服にカフェ💓 洋梨のケーキにしてみた ふっと・・・なんだか懐かしい感じが・・・ 洋梨のデザートには思い出がある💓 若かった頃 初めての仕事はホテルウーマン（笑） フロント レストラン 宴会 ブライダル 婚礼の巫女役まで・・・（笑）...

ここは？？どこだろう 乾いた石膏造りの大きな建物の中。広々とした空間が広がり、特に窓が塞がっているわけでもない。 大きなアーチ型の出入り口がいくつもある。 明るい光が差し込んでいるが・・・全く風を感じない。 外に見えるのは サンドベージュが広がるような世界。...

スイスの精神医学者として、また心理学者として有名なカール・グスタフ・ユングが提唱したシンクロニシティ「意味のある偶然の一致」。日本語では「共時性」また、「虫の知らせ」などの表現をされたりもしますね。 因みにユングは心理学者ですが、物理学者のパウリと様々な共同研究をおこなって...

私にヨガを勧めて下さった恩師が・・・ある時つぶやかれました・・・ 100%決まっている未来・・・それは必ずいつか死ぬということ。 なのに「何もやらない」人生なんて・・・と。 私は本当に自分の想いに誠実に生きているだろうか？？ただ流されているんじゃないか？？大丈夫か？・・・時...

代替医療や自然療法というものも現在では広く用いられる時代になってきていますが、インドのスリランカ発祥で、世界最古の伝統医学といわれるアーユルヴェーダも、よく耳にするようになってきましたね。 アーユルヴェーダは5000年以上もの歴史があるといわれていますので、本当に長い長い年...

私はヨガを始めてからだいぶ経つけれど・・・15年以上かも？？以前は常時肩こりや首凝りでずっと悩まされていました。 常時・・・万年肩こりという状態で、何かをやったからとか、同じ姿勢で長時間すごしたからとか・・・そういうものではなく、常に凝っている感じでした。...