私にヨガを勧めて下さった恩師が・・・ある時つぶやかれました・・・ 100%決まっている未来・・・それは必ずいつか死ぬということ。 なのに「何もやらない」人生なんて・・・と。 私は本当に自分の想いに誠実に生きているだろうか？？ただ流されているんじゃないか？？大丈夫か？・・・時...

代替医療や自然療法というものも現在では広く用いられる時代になってきていますが、インドのスリランカ発祥で、世界最古の伝統医学といわれるアーユルヴェーダも、よく耳にするようになってきましたね。 アーユルヴェーダは5000年以上もの歴史があるといわれていますので、本当に長い長い年...

私はヨガを始めてからだいぶ経つけれど・・・15年以上かも？？以前は常時肩こりや首凝りでずっと悩まされていました。 常時・・・万年肩こりという状態で、何かをやったからとか、同じ姿勢で長時間すごしたからとか・・・そういうものではなく、常に凝っている感じでした。...

なんとな～くダル重感・・・冷えや、首凝り肩こり、腰の鈍痛・・・何となくの鬱々感やイライラ感、不眠・・・薄ら頭痛にアレルギー・・・これらの何となく・・・で、正体がはっきりしない心身の不調。 いわゆる東洋医学的に言われるような未病。この状態は自律神経の不調や乱れとよく言われてい...

～すべての困難は挑戦だと思いなさい。 踏み石だと思いなさい。 そして・・・ なにものにも、なにびとにも、 打ち負かされてはなりません！！～ ～ｂｙ　アイリーン・キャディ～ 15年前に書いていたブログで見つけた激励の言葉(*^^*) 地球上の幻想？！ゴタゴタ？に負けないように...

思ったよりも早く梅雨も明けて、本当に暑い日が続きますね！皆様いかがお過ごしでしょうか？！ 今年は自治会にて、お墓や公民館などの除草作業がお役目の一つとなっていて雑草の様子を見たりもしているのですが、昨年同様・・・めちゃくちゃ伸びるの早いですね。緑が元気イイ！...

梅雨らしい日が続いていますね！雨も続き、ジメジメと湿気が多くて・・・身体にも湿気が溜まりやすいと言われる季節。むくみも気になったりするかもしれません。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 東洋思想的には、この時期は脾の働きを助ける食べ物を摂取すると良いといわれていますね。脾とは...

ある本の中のフレーズ ・・・それは、自分自身について考えることだ。 自分で自分のことを考えるのは、易しそうで意外と難しいものだ。 しかし、これだけはしっかりと心に留めて欲しいものがある。 それは、世界中で自分という人間はたった一人しかいないと いうことである。...

そろそろ？？関東も梅雨に入るころですね・・・ 急に真夏日になったりもしていますが、体調はいかがでしょうか？ なんとなくお天気にも人は左右されたりしますが・・・ 毎日仕事に追われたり、家族の用事で振り回されちゃったりと、忙しく働いて・・・時に時間的な余裕ができたと思ったら・・...

宇宙の愛を信じて、喜びをもって　生きるのです。 地球は　美しくよみがえります。 私たちには　それが　見えています。 ああ、あなた方に　美しく　かがやく 未来の地球を　お見せしたい　ものです。・・・ ～by 葉　祥明～ とりあえずできることから・・・...