誰にでも・・・100%決まっている「未来」とは?♡ある日のメッセージより♡
私にヨガを勧めて下さった恩師が・・・ある時つぶやかれました・・・ 100%決まっている未来・・・それは必ずいつか死ぬということ。 なのに「何もやらない」人生なんて・・・と。 私は本当に自分の想いに誠実に生きているだろうか??ただ流されているんじゃないか??大丈夫か?・・・時...
ヨガ+アーユルヴェーダライフの学びから白湯の実践♡なぜ白湯が良い?
代替医療や自然療法というものも現在では広く用いられる時代になってきていますが、インドのスリランカ発祥で、世界最古の伝統医学といわれるアーユルヴェーダも、よく耳にするようになってきましたね。 アーユルヴェーダは5000年以上もの歴史があるといわれていますので、本当に長い長い年...
肩こり・首凝り・背中が凝るなどなど・・・身体のコリっていったいどこから?くるのでしょう??
私はヨガを始めてからだいぶ経つけれど・・・15年以上かも??以前は常時肩こりや首凝りでずっと悩まされていました。 常時・・・万年肩こりという状態で、何かをやったからとか、同じ姿勢で長時間すごしたからとか・・・そういうものではなく、常に凝っている感じでした。...
自律神経を整えるために♡なぜ「ヨガ」が良いの?♡何となくの不調をクリアに♬
なんとな~くダル重感・・・冷えや、首凝り肩こり、腰の鈍痛・・・何となくの鬱々感やイライラ感、不眠・・・薄ら頭痛にアレルギー・・・これらの何となく・・・で、正体がはっきりしない心身の不調。 いわゆる東洋医学的に言われるような未病。この状態は自律神経の不調や乱れとよく言われてい...
アイリーン・キャディより励ましの言葉♡
~すべての困難は挑戦だと思いなさい。 踏み石だと思いなさい。 そして・・・ なにものにも、なにびとにも、 打ち負かされてはなりません!!~ ~by アイリーン・キャディ~ 15年前に書いていたブログで見つけた激励の言葉(*^^*) 地球上の幻想?!ゴタゴタ?に負けないように...
夏本番♡草木も子共もぐんぐん成長する季節・・・そして大人はなんと!○○が進んじゃう季節??!
思ったよりも早く梅雨も明けて、本当に暑い日が続きますね!皆様いかがお過ごしでしょうか?! 今年は自治会にて、お墓や公民館などの除草作業がお役目の一つとなっていて雑草の様子を見たりもしているのですが、昨年同様・・・めちゃくちゃ伸びるの早いですね。緑が元気イイ!...