Amazonから電子書籍たけのこ出版「砂塵の夢」～脳内の幻想支配から脱却～眠りの夢からのメッセージを聴く
季節の変わり目、心も身体も不安定になりがちですが、身体を冷やさないようにして睡眠を十分にとって、行楽シーズンをぜひ楽しみましょう。 先日、電子書籍2冊目を出版いたしました。 Amazonからたけのこ出版「砂塵の夢」です。...
右脳と左脳とヨガと私♡えー？！皆んな二重人格だって？！！人生を豊かにする鍵 🔑・・・ ～ ヨガ、瞑想、ヨーガ・ニドラーで右脳を開発して豊かな人生を送ろう～
皆さまお元気ですか？ ようやく秋らしくなってきた！？と思ったら、日中は夏日があったりして・・・まだまだ身体に堪えるなぁ～なんて思う日もありますね(>_<) 体調管理に気を配りたいものです(*^^*) 今回は右脳と左脳、それに直感やヨガがどう繋がっているのかについてのお話です...
スーパーでスペシャルすぎる猛暑が続いて♡スイカでパワーチャージ💕
めちゃめちゃスーパーでスペシャルな猛暑日が続いておりますが(>_<) 皆様お元気にお過ごしでしょうか？ なんと！先日はお隣群馬県の桐生市で39，7度という超高気温の記録が数日あったそうですね・・・もう何が何だか？・・・梅雨ですけど？？...
笑顔の科学?!♡表情筋とホルモンが織りなす人間関係と健康への影響
皆さんが思わず笑顔になる瞬間を思い浮かべてみてください・・・(*^^*) それは、友人との会話の中での面白いやりとりかもしれませんし、子供やペットの可愛らしい行動を見たときかもしれません。 その瞬間、あなたの顔に広がる笑顔は、ただ単に周囲を明るくするだけでなく、自分自身の心...
初夏の花々をコラージュ♡花の持つ癒す力♡７つ色の魔法
初夏の時期に咲き誇る花々・・・コラージュしてみました♡ 花々はその美しさと香りで私たちに穏やかな癒しを与えてくれますね。 時々、義母を病院に連れて行くことがあります。誰もが感じる事ではあると思いますが、まぁ～毎回のように大変な混雑・・・これでも昔に比べたら色んなことがシステ...
自然界のエネルギー・・・宇宙の気を食べる♡・・・プラーナって？
自然界のエネルギーを活用し、心身のバランスを保つことを目指すうえでの考え方として、「宇宙の気を食べる」という考え方があります。 口から食べ物の栄養を摂取し、鼻や皮膚から気のエネルギーを吸収し、頭には様々な知識を吸収する。...
勇気♡
・・・陸地の見えないところに行く 勇気がなかったら 新しい大洋を 発見することはできない。 ～不詳～ なんとなく・・・常に自分たちの快適な領域に留まっていたいと考えがちですが、そのままでは成長や進歩をすることはできませんね(*^^*) 変化が激しいこの時代...
春の骨盤♡
春は骨盤が緩む時期・・・♡ 東洋的な思想においては、季節と身体の状態や働きには、密接な関係があるとされています。 春は、東洋医学において「木の気」と呼ばれる気が支配的で、身体の気や血の働きが活発になり、代謝や解毒が促進されると考えられています。...
自分自身に対して100%率直に・・・♡オードリーの言葉
「・・・自分自身に対して100パーセント率直でなければなりません。欠点を隠そうとせずに、正面から向かい合うのです。」 by オードリー・ヘップバーン 自分自身を知り、面と向かって自分の弱さを認めることは、前進するための第一歩。...
桜満開🌸春には肝臓・目を労わろう
こんにちは(*^^*) あちらこちらで桜が花開き かすみがかったピンク色が美しい季節ですね♡ 東洋思想の陰陽五行から見ると、春といったら肝臓・目が疲れやすくなる季節でもあります。 陰陽五行ってよく耳にするけれど・・・どんなもの？...
