スペースU古河にてヨガワークショップ開催♡ ~リラスマイルYOGA~
いよいよ冬らしくなってきました♡ 朝早い時間は霜が降りていたりして、寒いですね。 11月30日土曜日は、午前中からスペースU古河にて、ヨガワークショップ開催しました。 歪みチェック修正ヨガ&呼吸を深めてメディテーション♡ ...
シンプルに・・・継続は力♡更なる変容の一年に
継続は力♡更なる変容の一年に 2019年♡年明けスペースU古河のヨガクラスからスタートいたしました。 お休み中・・・美味しいもの食べ過ぎてたり,運動せずにちょっとふっくらしちゃったり・・・ まずはゆっくり呼吸を深めて身体を動かす。 気持ちも身体も始動♡っていう感じですね。...