・・・・魔法使になるために、最初にやるべきことがある。 それは、自分自身について考えることだ。 自分で自分のことを考えるのは、易しそうで意外と難しいものだ。 しかし、これだけはしっかりと心に留めてほしいものがある。 それは、世界中で自分という人間はたった一人しかいないという...

9月に入り残暑を感じるものの朝晩はだいぶ過ごしやすくなってきましたね！ お元気にお過ごしでしょうか？ 暦ではもうすぐ9月9日重陽（ちょうよう）の節句。 菊の節句であり、日本神話のククリ姫とも関連があるそうです。 イザナギとイザナミの夫婦喧嘩を仲裁したとされるククリ姫は物事の...

呼吸なごり雪に凍りかかっていた桜の蕾たちも この暖かさに！一気に咲き始めましたね🌸 やはり私たちは この桜の魔法で心も動き出し なんとなくウキウキとして 身体も軽く動き出し 色んな物事も動き出す 春のパワーを感じます ここで少し春のイメージ呼吸を♡...

夕方出かけようと思ったら ふと目に留まりました 夕映えのミニスイセンの花 雪に氷結していた花々も 寒さを乗り越え より一層の 透き通るような輝きを放つ 美しく強かなる命♡ 「自分の命を精一杯生きている 誰かに見せようと努力をしているわけでもない・・・ 自然を見習おう・・・」...

先日、2月14日はバレンタインデーでしたね♥ 生徒さんから手作りハートのクッキーをいただき感謝感激でした♡ 昔は好きな男性や、恋人へと贈るのが一般的でしたが、今では友チョコ、家族、祖父祖母・・・そして自分へのチョコ・・・そんな時代になりましたね。 人類愛♡のバレンタイン...

ヨガのクラスの中で、また普段の生活の中でも・・・ちょっと意識的に自分を観察してみるのも良いことですね。 ヨガ運動を行っている最中・・・ヨガのアーサナの最中・・・ 身体の硬さや動きの変化を良く感じとってみる。 伸びの良さや、呼吸の伸び・・・深さ・・・...

ある日届いたメールより ～自分の念願や宿題が 叶う叶わないということは みんなあなた達の 命のなかに 与えられた 心の思う力 考える力の中にあるんだ。～ ～中村　天風～ 日常の繰り返しの中 一つ一つの物事に意識を置くことなく なんとなく過ごしてしまっているうちは。。。...

明けましておめでとうございます。 昨年中はお世話になりました。本年もどうぞ宜しくお願いします。 スペースU古河にてヨガ教室♪ 「月曜午後13時30分からのリフレッシュヨガ」 「月曜ナイト18時30分からと、20時10分からのリラックスヨガ」...

ヨガで足首回し♪腰・股関節・骨盤調整全身リセットへ？ 身体のあらゆる歪みや不調の元は、足首の歪みにあるといわれています。 その歪みの原因は、日頃の姿勢や、立ち方座り方などの癖、偏り・・・ 日常の過ごし方にあることがほとんどかと思われます。...