脳疲労・ジャンク思考ループ・・・解除♡ 眠りの夢のヨガ・・・ヨーガ・ニドラー♡
脳疲労・・・
ジャンク思考ループ・・・解除♡
眠りの夢のヨーガ♡・・・ヨーガ・ニドラー♡
眠りのヨガと言われている瞑想への誘いを
体験してみませんか？
現代の私たちは、日夜あまりにも多い情報の波に
さらされています。
それはまさに情報の洪水のよう・・・
もちろん自分にとって有益であり必要なものが
あるはずですが、無防備に浴び続けていると
頭の中で整理がつきにくくなりますね。
目を酷使することはもとより・・・
無意識に何かを考え続け
心が黙っている時は・・・・？
ほとんどないのではないでしょうか？？
ネガティブなことがなかなか忘れられなかったり
ジャンクな思考のループにハマってしまうことも
多々ある事でしょう。
目の疲れとの関係もありますが・・・
悩まなくても良いことにエネルギーを注ぎ込み、
頭が疲れ切ってしまうことも多いかもしれません。
疲れた頭のままでは視野も狭くなり
固定観念の中で堂々巡りにもなりかねません。
現代の私たちには上質なリラクゼーションが必要です。
純粋な「私」を感じ取るためにも・・・(*^^*)
脳科学に基ずく瞑想への誘い、ヨーガ・ニドラー♡
睡眠・脳波・眠りの夢と現実？そしてマルマについてなどなどのお話しと
全身を動かすヨガの後
エネルギーポイントであるマルマに沿って
声により誘導させていただきます。
ゆったりと寛ぐために、リラックスできる服装で、
タオル、ひざ掛けのようなプチブランケットなども
用意していただくと良いと思います。
２０２３年３月１１日㈯ スペースU古河
１３時３０分～１５時３０分頃
３０００円
睡眠・脳波・眠りの夢と現実？についてのお話
ヨーガ・ニドラー(レベル１)実践
＋
おしゃべりタイム(お茶とお菓子付き)
お問い合わせ
