パターンⅡ♡腰痛・冷え症が気になったり股関節・骨盤周りカチコチだよー!という方に向けての簡単ヨガ16分お盆も過ぎて・・・ほんのちょっとだけ気温も下がり、朝晩は過ごしやすくなってきましたね(*^^*) 皆様いかがお過ごしでしょうか? お盆前に、腰痛や冷え性が気になる方、股関節・骨盤周りが硬くて辛いよー!という方に向けておススメのヨガの動きをYouTubeでご紹介しました。...