お盆も過ぎて・・・ほんのちょっとだけ気温も下がり、朝晩は過ごしやすくなってきましたね(*^^*) 皆様いかがお過ごしでしょうか？ お盆前に、腰痛や冷え性が気になる方、股関節・骨盤周りが硬くて辛いよー！という方に向けておススメのヨガの動きをYouTubeでご紹介しました。...

毎日猛烈な暑さが続いていますね！気温が低くても湿度が高く蒸し暑くて身体に堪えます・・・ 元気にお過ごしでしょうか？！ また、日々のニュースや報道を見続けていると何となく不安を煽られてしまうような？そんな気持ちにもなってきますね。...