スペースＵ 古河ナイトのリラックスヨガ２０時１０分～ハミングカノンyoga教室

１０月からスペースＵ古河にて、ナイトのリラックスヨガ♪２０時１０分からのクラスがスタートしています。１８時３０分からのクラスの後のクラス。

仕事が終わるのがちょっと遅い方・・・・仕事が終わって帰ってから、家の用事を済ませて来られる方・・・色々ですが・・・

リラックスの呼吸法から・・・身体を緩めるウォーミングアップ・・・様々なアーサナで心身を整える・・・

月曜ナイトのヨガで心身の疲れを開放・・・リラックスできて、睡眠の質も上がるかもしれません。

新たな一週間を乗り切るパワーを回復できたら幸いです。