ハミングカノンyoga教室                     HummingCanon

             ヨガ & すっぴん美肌再生ラボ

 リフレッシュのためのひと時を

   古河市ヨガ教室のご案内

   

2020年・5月のヨガ予定

古河市ヨガクラス スペースU古河 

 午後のリフレッシュヨガ 月曜日 13時30分~ 

   4月13日・20日・27日 / 5月11日・18日・25日

 ナイトのリラックスヨガ 月曜日 18時30分~

 330日/413日・20日・27日 /511日・18日・25

 レイトのリラックスヨガ 月曜日 20時10分~

 330日/4月13日・20日・27日 /5月11日・18日・25

3月30日は夜のクラスのみ開催です。

 ★野木町のヨガクラス 

 午後のリフレッシュヨガ 火曜日 15時15分~

47日・14日・28日 / 512日・19日・26

 ナイトのリラックスヨガ 火曜日 18時30分~

4月7日・14日・28日  / 512日・19日・26日 

 ★館林市三の丸芸術ホール 

 午後のリフレッシュヨガ 木曜日  時30分~  

  42日・9日・23日 /  57日・14日・21

埼玉県加須市北川辺モーニングヨガ&ナイトヨガ

初めてヨガに興味を持たれた方や,健康維持.増進を目指すゆったりやさしいヨガ♡​

1ヶ月に3回 木曜日

モーニングヨガのクラス 10時から→ (現在満員)

ナイトヨガのクラス 18時から→ (募集中)

(時々,日時など変更となる場合もあります。)

​月会費2000円 1クラス定員24名

※加須市北川辺での,一度のお試し体験ヨガは800円​。同月にそのまま続けられる場合は月の会費となります。

(お問合わせは080-5497-4655 舘野まで)

 

※ 出張ヨガ、ご相談により承ります。(オフィスヨガ、イベントヨガなど・・・)

基本料金 60分~90分  <20人以内> 一回  12、000円~<交通費別途> (その他場所や人数 によりご相談の上、異なります) 

 

 

古河市ヨガ、小山市ヨガ、野木町ヨガ、館林市ヨガ、ヨガ教室

     

コロナに負けない♡生活ヨガでセルフマネジメントを

毎日コロナ関連のニュースが続き・・・

イベント予定や、お仕事予定の変更やキャンセル、自粛生活など・・・思うように事が運ばず、穏やかな日常が脅かされている昨今・・・

気分もなんとな~く落ち着かず、呼吸も浅くなりがち・・・なんていう方も多いかもしれません。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

ヨガ教室も3月は休講とさせていただいたり、延期をしたクラスもだいぶありました。

4月からはできるだけ復活できればと思うところです。

引き続き、コロナ感染予防の対策をしっかり行いながら進めて参ります。

不安な気持ちになりやすい情勢ではありますが、夜、睡眠に入る前の時間というものは、とても大切です。

なぜなら、日頃私たちを見えない所で動かしている「無意識」(潜在意識)というものが優勢になりやすい時だから。

目覚めてすぐの時も同じです。

潜在意識に浸透していったイメージというものが明日の自分の状態も決めてしまう・・・そんな可能性があるといわれています。

ですから、眠りにつく前は気分よく、安定した気持ちで・・・できればより良い未来をイメージしながら眠ることが理想的♡

やはり寝る前にはゆったりと腹式呼吸を行ったり、リラックスできるヨガで心身をリセットし、気持ちも身体もゆるめることがセルフマネジメントに繋がることと思います。

より良い未来をイメージして

コロナ騒動の時代も乗り切りましょう♡

​ヨガを生活に組み込ませて

本来の自分に帰る時間を大切にしましょう♡

 

 

 

 

 

 

 

 

※ 新型コロナウィルス感染予防

予防対策として、開催のクラスでも、マット位置の間隔をあけ、アルコール消毒や、できるだけ質の良いアロマオイル(精油)も使用し、空気もよい状態にするよう努めて対応してまいります。

各々に、手洗いやうがいはもちろんのこと、十分な睡眠をとり食事も大切にして、免疫力をよい状態に保つよう心掛けましょう。そして花粉症の季節ですが、咳エチケットとして常識的なマスク着用、会場出入口でのアルコールによる消毒なども、ご協力をお願いいたします。体調が心配な時は医師に相談して承諾を得てから参加してください。

また、お茶などのサービスは一時中止とさせていただきます。

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