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​大阪ヨガクラスin平和ビル

❁リアルでの少人数レッスン

(定員２～5名)　予約制

ヨガは初めてという方でも大丈夫です。

和気藹々とした雰囲気で参加しやすいクラスですよ(*^^*)

​沖ヨガ、ボディ修正ヨガをベースにしたヨガレッスン。
呼吸法、しっかり準備のストレッチ、様々なヨガアーサナ(ヨガポーズ)、
ショートのヨーガ・ニドラー(誘導瞑想)でリラクゼーション。
オンラインzoomヨガクラスはこちら
 

～美容と健康維持に～

・身体がカタイ！ヨガは初めて！という方でも大丈夫です

・冷え性やストレス・肩こり・首凝りなど心身を緩めたい方

・美容と健康維持に適度に身体を体動かしたい方

・緊張しやすい、呼吸を深めてリラックスしたい方

・悩みグセで疲れる脳疲労を解消したい！という方

・姿勢のバランスを整えたい方

 

～瞑想効果で右脳・潜在意識を活性化～

・感情のコントロール力を高める

・自分自身への気づきを高めていく

・イメージ力、創造性を開発

・素直な本来の自分に還る

・夢を探している方・・・夢を叶える！という方   

etc……
９０分ほど　１回 ３５００円



❁オンラインzoomヨガクラス

 


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