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脳疲労・ジャンク思考ループ・・・解除♡ 眠りの夢のヨガ・・・ヨーガ・ニドラー♡

脳疲労・・・

ジャンク思考ループ・・・解除♡


眠りの夢のヨーガ♡・・・ヨーガ・ニドラー♡


眠りのヨガと言われている瞑想への誘いを

体験してみませんか?


現代の私たちは、日夜あまりにも多い情報の波に

さらされています。

それはまさに情報の洪水のよう・・・


もちろん自分にとって有益であり必要なものが

あるはずですが、無防備に浴び続けていると

頭の中で整理がつきにくくなりますね。


目を酷使することはもとより・・・

無意識に何かを考え続け


心が黙っている時は・・・・?

ほとんどないのではないでしょうか??​

ネガティブなことがなかなか忘れられなかったり

ジャンクな思考のループにハマってしまうことも

多々ある事でしょう。


目の疲れとの関係もありますが・・・

悩まなくても良いことにエネルギーを注ぎ込み、

頭が疲れ切ってしまうことも多いかもしれません。


疲れた頭のままでは視野も狭くなり

固定観念の中で堂々巡りにもなりかねません。


現代の私たちには上質なリラクゼーションが必要です。

純粋な「私」を感じ取るためにも・・・(*^^*)


脳科学に基ずく瞑想への誘い、ヨーガ・ニドラー♡


睡眠・脳波・眠りの夢と現実?そしてマルマについてなどなどのお話しと

全身を動かすヨガの後


​エネルギーポイントであるマルマに沿って

声により誘導させていただきます。


ゆったりと寛ぐために、リラックスできる服装で、​

タオル、ひざ掛けのようなプチブランケットなども

用意していただくと良いと思います。




2023年3月11日㈯ スペースU古河

13時30分~15時30分頃

3000円


睡眠・脳波・眠りの夢と現実?についてのお話


ヨーガ・ニドラー(レベル1)実践

おしゃべりタイム(​お茶とお菓子付き)


お問い合わせ



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