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実は・・・目も運動不足?!顔も凝る?!目(Eye)トレヨガでしょぼしょぼEyeにさよなら💕スッキリしよう💕


実は・・・目も運動不足になる・・・顔も凝る・・・考えたことってありますか?

誰もがご存じの通り、運動不足と言ったら、血流がダウン気味になり、老廃物もたまりやすく、酸素や栄養が隅々まで十分に届かないといった現象に陥ります。 

日頃から酷使している目・・・眼球に繋がっている筋肉も凝る?!

お顔の表情筋も凝りますね。


目は心の窓 目は表に出ている脳の一部であるとも言われています。

目の運動不足は脳にまでも影響があるようです。


特に現代では、パソコンだけでなく、私たちの生活になくてはならないものとなっているスマートフォン・・・本当に便利でありがたいものですが、使い方によっては目が非常に疲れますね(*^^*)

また、加齢による視力の低下なども避けられないものではありますが、少しでもくい止められたらいいですね!


眼球トレーニング、目のツボへのアプローチ、目に関する経絡にも注目して行うヨガがあります。

2月のヨガワークショップでは視力向上ヨガを取り入れて、目(Eye)トレヨガ講座を行います。


目の運動不足を解消して、しょぼしょぼした目にさよなら♡生き生きと目を輝かせましょう💕


・スマホやPCによる目の疲れ緩和したい方

・首凝り肩こり腰も楽にしたい方

・加齢による目の疲れを緩和したい方

・視力アップを目指したい方

・目のツボ、経絡へのアプローチとヨガが気になる方

・緊張をほぐしてリラックスしたい方

・何でもヨガを楽しみたい方♬


一緒にヨガを楽しみましょう♡


ご都合が合う方、ぜひぜひご参加お待ちしております。


2月5日㈯ スペースU古河にて

午後1時半~午後3時半頃まで

ヨガ講座+お菓子とおしゃべりティタイム付

参加費お一人様 3000円



明るくしましょう✨目(Eye)トレヨガで

視界もお顔も✨パッと明るく💕


目(Eye)トレヨガご一緒しませんか?(*^^*)




目のヨガワークショップ
目のヨガワークショップ












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