右脳と左脳とヨガと私♡えー？！皆んな二重人格だって？！！人生を豊かにする鍵 🔑・・・ ～ ヨガ、瞑想、ヨーガ・ニドラーで右脳を開発して豊かな人生を送ろう～
皆さまお元気ですか？ ようやく秋らしくなってきた！？と思ったら、日中は夏日があったりして・・・まだまだ身体に堪えるなぁ～なんて思う日もありますね(>_<) 体調管理に気を配りたいものです(*^^*) 今回は右脳と左脳、それに直感やヨガがどう繋がっているのかについてのお話です...
「記憶の宮殿と大鳥の魔女」Amazonからショートストーリー
残暑厳しいひが続きますね！皆様いかがお過ごしでしょうか？ 引き続き水分や塩、ビタミン、ミネラルなど積極的に摂り入れて、この時期を乗り越えたいですね！ この度Amazonから電子書籍出版しました。 「記憶の宮殿と大鳥の魔女」...
東洋思想・意識の研究を半世紀近く・・・師匠の言葉
先日・・・カフェでぼーっと寛いでいたら・・・ピコっと♡ 届いたメール。 ～人間が自分で意味を与えない限り、人生には意味がない。～ by エンリッヒ・フロム 今日は、16年ほど前に私にヨガを勧めて下さった師匠のメルマガからの一通をご紹介です♡...
スーパーでスペシャルすぎる猛暑が続いて♡スイカでパワーチャージ💕
めちゃめちゃスーパーでスペシャルな猛暑日が続いておりますが(>_<) 皆様お元気にお過ごしでしょうか？ なんと！先日はお隣群馬県の桐生市で39，7度という超高気温の記録が数日あったそうですね・・・もう何が何だか？・・・梅雨ですけど？？...
梅雨の季節♡うつうつイライラもヨガで解放しょう♡
梅雨のこの時期・・・肝臓の働きが鈍る時期・・・なんとなく身体もダル重い感じがあったり、浮腫む感じがあったりする方も多いことでしょう。 蒸し暑い日が続くと何となく鬱々したり、ちょっとイライラ感もあったりしますね。 こんな時期はちょっとしたミスや事故、怪我に注意が必要です。...
笑顔の科学?!♡表情筋とホルモンが織りなす人間関係と健康への影響
皆さんが思わず笑顔になる瞬間を思い浮かべてみてください・・・(*^^*) それは、友人との会話の中での面白いやりとりかもしれませんし、子供やペットの可愛らしい行動を見たときかもしれません。 その瞬間、あなたの顔に広がる笑顔は、ただ単に周囲を明るくするだけでなく、自分自身の心...
初夏の花々をコラージュ♡花の持つ癒す力♡７つ色の魔法
初夏の時期に咲き誇る花々・・・コラージュしてみました♡ 花々はその美しさと香りで私たちに穏やかな癒しを与えてくれますね。 時々、義母を病院に連れて行くことがあります。誰もが感じる事ではあると思いますが、まぁ～毎回のように大変な混雑・・・これでも昔に比べたら色んなことがシステ...
人はなぜ眠るの？改めて考える睡眠の大切な役割９つ♡
私たち人類にとって、なぜ眠ることが必要なのでしょうか？！ あたりまえのことですが・・・「睡眠」というものは生きていくために必要不可欠なものであり、生きていく上で実は非常に大切なものです。 日本人の睡眠時間は世界の国々と比べて短いと言うことはよく知られていますが、さらに日本人...
自然界のリズムと人♡ｆ/1のゆらぎのリズム
先日、北アルプスの雄大な自然の中で・・・意識と健康について、また日本文化や日本人の精神復活についてなどの座学会があり、ちょっとドライブ♡参加して参りました。 豊かな自然の中に身をゆだねると・・・人は癒され、本来の自然な状態になるのを実感しました♡...
I´m possible!♡オードリーからの励ましの言葉♡
・・・・不可能(Impossible)なんて 存在しない。 だって、言葉自体が 「私にはできる(I´m possible!)」 と言っているのだから。 byオードリー・ヘプバーン 何とも粋な・・・・まさに名言ですね(*^^*)...
