シンプルに・・・継続は力♡更なる変容の一年に

継続は力♡更なる変容の一年に 2019年♡年明けスペースＵ古河のヨガクラスからスタートいたしました。 お休み中・・・美味しいもの食べ過ぎてたり，運動せずにちょっとふっくらしちゃったり・・・ まずはゆっくり呼吸を深めて身体を動かす。 気持ちも身体も始動♡っていう感じですね。 全てが動き出す。 ​ 夜のクラスの方の中には・・・ヨガマット新調された方もちらほら・・・ 「娘が誕生日に新しいヨガマットをプレゼントしてくれました～♫」と・・・ なんとも嬉しい声もありました。 ヨガを続けているお母さん・・・きっと輝きを増してきていい感じなのかも？！♡ ​ 繰り返し反復のヨガのレッスン・・・ ​休み明け・・・・お休みだったはずなのに，皆さんポーズが深まってきていることにも気づきました。 続けていくうちに・・・ある日突然・・・おぉ？！みたいに，できなかったことができるようになったりすることがある。 継続は力なり。 ヨガは無理なく無駄なく継続する♡・・・そう先生から教わってきましたが・・・ 本当にそう感じています。 ​ 今年も・・・忙しい日々の中，ほんのひと時でも，ヨガを行うことによって，自分の呼吸に意識を向けたり・・・自分の中の何かに気づいたり・・・・本来の自分に帰る時間を大事にして・・・ ​ 新たなイメージに意識を向けて，変容していく様子を感じながら楽しんでいきたいものです。

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