習慣

・・・・かくして、すべてに優先して、 私の守るべき最初の法は、次のようになる。 「私は良い習慣をつくり、自ら、その奴隷となる。」と・・・・・ 子供の頃、私はたんに、自分の衝動の虜であった。 しかし、今は、すべての成人がそうであるように、 自分の習慣の奴隷である。 私の自由意志というものは、とっくに長年積み上げられた習慣の 中に閉じ込められており、私の過去の業績は、すでに定められて いる運命の道を歩まざるをえないよう、私の未来を強制している のである。 ~オグ・マンディーノ~ 私の未来を強制している・・・? 私の中の「習慣」 未来は・・・「今」の中にあるのですね それにしても 「習慣の奴隷」・・・とは・・・ なんてシンプルに、真髄をついている言葉でしょうか! 考え方の習慣・・・・使う言葉の習慣・・・行動の習慣・・・・ そうそう・・・生活ヨガも習慣にしたいものです~♪

月曜午後のリフレッシュヨガ♪古河市スペースUにてハミングカノンyoga教室

月曜日、午後1時30分から、スペースU古河にてリフレッシュヨガのクラスがあります。 月曜日にお仕事がお休みの方・・・ 主婦の方で、お子さんが幼稚園や学校から帰ってくる前に、ちょっと自分だけの時間を過ごされる方・・・ また、仕事の合間に、うまく時間を調整して来られる方・・・ヨガですっきりリセット♪午後からの仕事の能率も上がります。 午後のひと時 リフレッシュタイム♪ ヨガを継続することによって、肩凝りが楽になった♪とか、今まで汗をかかなかったけれど、身体があたたかくなって、汗をかくようになった♪などなど・・・ 嬉しい声も聞こえてきます。 秋から冬にかけて、冷え性対策にもヨガは効果あり(*^^*)♪ 日常にヨガを取り入れて、ぽかぽかボディを保ちたいものです。

スペースU 古河ナイトのリラックスヨガ20時10分~ハミングカノンyoga教室

10月からスペースU古河にて、ナイトのリラックスヨガ♪20時10分からのクラスがスタートしています。18時30分からのクラスの後のクラス。 仕事が終わるのがちょっと遅い方・・・・仕事が終わって帰ってから、家の用事を済ませて来られる方・・・色々ですが・・・ リラックスの呼吸法から・・・身体を緩めるウォーミングアップ・・・様々なアーサナで心身を整える・・・ 月曜ナイトのヨガで心身の疲れを開放・・・リラックスできて、睡眠の質も上がるかもしれません。 新たな一週間を乗り切るパワーを回復できたら幸いです。

瞳を曇らせない♪

朝・・・重たいバックを抱えて・・・ さぁ出かけようと思ったら メールの着信音が♪ 素敵なメッセージが届きました。 イエローハット会長の鍵山氏のお言葉より・・・ ~体験を積めばいいというわけでもありません。 体験だけで生きてきた人の中には、したたかになっている人の ほうが多いように思います。 どんな厳しい体験をしてきても、純粋で傷つきやすく 瞳の曇らない人間になることを目指すことです・・・~ ~鍵山秀三郎~ うん・・・♪ 人生は水の如く・・・ 自由自在にしたたか(強く逞しく)に・・・ しかし、その水は清く美しくピュアなまま・・・ 純粋に・・・そして敏感に・・・ 瞳を曇らせることなく・・・そう在りたいものです。

38億年を生き抜いた奇跡

・・・あなたは38億年を生き抜いた エリート中のエリートである・・・ 人が生きているということはただ事ではありません・・・ こう語るのは、筑波大名誉教授の遺伝子工学博士 村上和雄先生。 だいぶ前の事ですが、「生命の暗号」を読ませていただいた時から 文面から伝わってくる・・・なんとなくの・・・お人柄?いい感じ・・・なんて思いました。 その後・・・ご縁あって、講演を聴く機会に恵まれました。まさかお会いできるとは! 講演会後のパーティでは、ほんの少しだけれどお話しできたりして、うれしい思い出となっています。 ・・・人間の遺伝子の中には昔の魚類や爬虫類などの遺伝子も入っており、母親の胎内で38週間すごす間に我々は38億年の進化のドラマを再現しながら人間になっていきます。 つまり、妊娠中の母親の一日が約1000万年以上にあたるのです。 その間、一日たりとも遺伝子の指令がなければ・・・・・生命は 成長することができません。 人間がこの世に生まれてきただけでも、この自然界で大変な偉業を成し遂げたのであり、現在、自分が生きているというのは、まさに奇跡中の奇跡なのです。 つまり、一人ひとりが38億年を生き抜いたエリート中のエリートなのです。 このことををもっと自覚すべきです。・・・・ ~村上和雄氏~ 私たちは、そのまんまでも奇跡・・・なんですね♪そそのまんまでも・・・価値ある存在ということでしょう。 全ては、私たちの中に・・・すでに「在る」 しかも・・・人が一人育って・・・大人になるということは それまでの間に、どれだけの「関わり」というものがあることか・・・ 数々の手が差し伸べられ、生き

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